Фото: pixabay.com
Ученые из Университета Южной Австралии в результате исследования доказали эффективность миндаля для похудения. Результаты работы опубликованы в журнале Obesity.
По итогам проведенного исследования с участием свыше сотни добровольцев в возрасте 25-65 лет, страдающих от излишнего веса, было доказано свойство миндаля снижать аппетит, а также улучшать кардиометаболическое здоровье.
Участников распределили на две группы и посадили на диету. Первым давали в качестве перекуса высокоуглеводные рисовые крекеры или мюсли, вторым – миндаль.
В результате оба вида перекусов содействовали снижению веса примерно на 9,3%. При этом у тех, кто ел миндаль, показатели кардиометаболического здоровья оказались выше, а сами участники исследования чувствовали себя более сытыми.
Ранее сообщалось, что средиземноморская диета уже много лет считается образцовым типом здорового питания. Она преимущественно состоит из продуктов, традиционных для стран северного побережья Средиземноморского моря.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Армия РФ ударила в район железнодорожной станции города Лозовая в Харьковской области. Об этом рассказал координатор николаевского подполья Сергей Лебедев. По его данным, сильный взрыв прогремел там чуть позже полуночи…
Решение российских борцов отказаться от участия в летних Олимпийских играх 2024 года в Париже было ожидаемым. Об этом РБК заявила олимпийская чемпионка, первый зампредседателя комитета Госдумы по международным делам Светлана Журова. В…
8 июля верующие вспоминают святых Петра и Февронию Муромских. В народе — Петр и Феврония. Дата по старому стилю – 25 июня. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты и…
Спрос на вентиляторы в конце июня вырос в России на 80% по сравнению с прошлым годом. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на источник в «Платформа ОФД». В компании…
В страшную аварию на мотоцикле в Таиланде попала 33-летняя терапевт из Ростова-на-Дону Валентина. У нее диагностирован перелом шейки бедра и повреждения внутренних органов, передает Telegram-канал Shot. По словам самой девушки,…
Режим ЧС введен в границах населенного пункта Подгоренского района Воронежской области. Причиной стала атаки украинского беспилотника, сообщил глава региона Александр Гусев. Чуть раньше губернатор рассказывал, что ночью 7 июля средствами…