Ученые из США выявили метод обеспечивающий минимум 90 лет жизни

Ученые из США обнаружили, что соблюдение диеты и поддержание здорового веса может помочь людям дожить до 90 лет. Исследование, проведенное специалистами Гарвардской медицинской школы, показало, что люди, которые достигли здорового веса до 60 лет, имеют гораздо больше шансов прожить долгую и здоровую жизнь.

В исследовании приняли участие более 54 тысяч человек. Ученые следили за их здоровьем в течение 20 лет. В результате было обнаружено, что люди, которые сбросили лишний вес до 60 лет, имели на 20% больше шансов дожить до 90 лет, чем те, кто не смог похудеть.

«Наши результаты показывают, что достижение здорового веса в среднем возрасте может иметь большое значение для долголетия», – заявил один из авторов исследования доктор Эрик Бейкер.

blockquote

Однако, когда похудение связано с проблемами со здоровьем, например, с заболеванием сердца или диабетом, оно может снизить шансы человека на долгую жизнь.

Ранее исследователь-документалист Дэн Бюттнер в серии фильмов «Живи до 100: Тайны голубых зон» перечислил несколько привычек, которые свойственные долгожителям. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.