фото: freepik.com/senivpetro
Ученые из Мичиганского университета в США доказали, что умеренная физическая активность помогает бороться с выгоранием. Итоги своей работы они опубликовали в издании Journal of Occupational & Environmental Medicine.
С целью исследования было проведено анкетирование 520 работников. Их, в свою очередь, разделили на группы с низкой, средней и высокой физической активностью. При этом 23% попали в первую группу, 60% – во вторую и 25% – в третью.
Оказалось, что представители второй группы были менее истощены эмоционально в сравнении с теми работниками, для которых была характерна низкая активность. При этом высокая физическая активность в сравнении с умеренной не уменьшала эмоциональное истощение.
Исследователи пришли к выводу, что любая физическая активность содействует повышению уровня белка, который является нейротрофическим фактором мозга, содействует улучшению его здоровья, поддерживает когнитивные функции и психическое здоровье.
Ранее сообщалось, что динамичная жизнь, полная стрессов и проблем, переутомления и профессиональное выгорание изматывают человека, снижают иммунитет, а значит, негативно влияют на здоровье.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Рано утром во вторник, второго июля, воздушная тревога объявлена на территории трех областей Украины. Это следует из данных онлайн-карты Министерства цифровой трансформации страны. Согласно информации ведомства, речь идет о Сумской, Черниговской и Киевской областях. Уточняется,…
Несколько населенных пунктов Анивского городского округа в Сахалинской области лишились подачи электроэнергии. ОБ этом передает «Главный региональный». «Аварийное отключение электроснабжения! Село Таранай, село Зеленодольск, село Песчанское. Сгорела опора в районе Золоторыбного. Анива: ул. Транспортная,…
Директор Высшей политической школы имени Ивана Ильина при РГГУ, философ и геополитик Александр Дугин, выступая перед студентами УрФУ на молодежном форуме «Россия и Запад: глобальное противостояние», объяснил участникам конференции, чем…
Суд в Соединенных Штатах снял введенный Белым домом запрет на ввоз в страну сжиженного природного газа. Это следует из данных решения окружного суда Луизианы. «Суд считает, что истцы имеют право на досудебное снятие запрета экспорта СПГ.…
В ходе исследований окаменевшего ископаемого леса на островах архипелага канадской Арктики ученые под руководством профессора Джеймса Бейсингера и Стивена Манчестера обнаружили три ранее неизвестных, хотя и давно вымерших вида грецкого…
ВСУ пытаются перебросить через Днепр на лодках диверсантов на левобережную часть Херсонской области. Об этом во время общения с РИА Новости заявил глава региона Владимир Сальдо. Он обратил внимание, что украинская сторона в последнее время не пыталась высадить…