Ученые из Университета Миннесоты в США пришли к выводу, что потребление грецких орехов в молодости может существенно улучшить здоровье человека в будущем, пишет Nutrition, Metabolism, & Cardiovascular Diseases.
Грецкие орехи богаты омега-3 жирными кислотами, клетчаткой, магнием и полифенолами.
В рамках исследования, которое длилось с 1985 году, была изучена информацию о питании и здоровье 3023 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 30 лет.
Из них 352 человека регулярно ели грецкие орехи, 2494 человека ели другие орехи, а 177 отказались от употребления данного продукта. Показатели здоровья фиксировались спустя семь и 20 лет после начала исследования.
Выяснилось, что через 30 лет люди, которые ели грецкие орехи в молодости, имели более высокие показатели физической активности, меньший риск возникновения болезней сердца, а также нормальные вес, артериальное давление и уровень холестерина.
Ранее Общественная Служба Новостей писала, что отказ от шоколада и сыра навсегда избавит от мигреней. С этой целью также не стоит употреблять еду быстрого приготовления.
Министерство здравоохранения РФ предложило создать новую должность. Речь идет о медсестрах, специализирующихся на оказании медицинской помощи студентам. Проект документа вынесен на общественное обсуждение. «Предлагается пересмотреть штатную численность медработников и ввести должность…
Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху официально одобрил назначение генерал-майора в отставке Эяля Замира на пост начальника Генерального штаба Армии обороны Израиля (ЦАХАЛ). Об этом он заявил во время заседания правительства. Нетаньяху…
В команде президента США Дональда Трампа обвинили Владимира Зеленского в недальновидности после его отказа подписать предложенный Вашингтоном план по разработке полезных ископаемых. Об этом сообщает AP. Представитель Совета национальной безопасности…
Глава фракции партии «Слуга народа» в Верховной раде Давид Арахамия заявил, что президентские выборы на Украине могут состояться не ранее чем через шесть месяцев после отмены военного положения. Парламентарий отметил…
Вашингтон ожидает от Москвы конкретных шагов, подтверждающих серьезность ее намерений в урегулировании конфликта на Украине. Об этом заявил госсекретарь США Марко Рубио в интервью CBS. По его словам, одной встречи…
Госдума совместно с Минпросвещения разрабатывают ряд законодательных инициатив, направленных на «более жесткое пресечение» травли и буллинга в школах. Об инициативе пишет «Коммерсант». Законопроектами предполагается пресечение как травли со стороны педагогов,…