Ученые британского университета Ноттингем Трент провели исследование, которое подтверждает полезность куркумы для восстановления спортсменов после интенсивных тренировок.
Согласно опубликованной статье в журнале Frontiers in Nutrition, куркума способна ускорить процесс восстановления организма после физической нагрузки.
Ученые выяснили, что употребление напитка с добавкой куркумы дважды в день существенно способствует восстановлению спортсменов. Это связано с противовоспалительными свойствами куркумина — активного компонента этой растительной приправы.
Опыт проводился на группе из 24 профессиональных футболистов. У тех, кто употреблял напиток с куркумой, наблюдалось более быстрое снижение уровня воспалительных маркеров в крови. Кроме того, спортсмены, принимавшие куркуму, ощущали меньше мышечной боли.
Согласно исследованию, рекомендуется употреблять небольшую порцию напитка с куркумой объемом 60 мл дважды в день. Это может значительно снизить степень воспаления и болезненность мышц, способствуя более быстрому восстановлению организма после физической активности.
Напомним, что кандидат наук Кашух рекомендовал отказаться от пива в жару, чтобы охладиться. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В парикмахерской, где работал фигурант уголовного дела о террористическом акте в «Крокус Сити Холле», расположенной в городе Тейково Ивановской области России вновь поставили вывеску. Ранее сообщалось, что вывеску сняли после…
Известный российский актер и ведущий YouTube-канала «Эмпатия Манучи» Вячеслав Манучаров заявил, что не заинтересован в проведении интервью с Максимом Галкиным* и Артуром Смольяниновым**, сообщает издание aif.ru. Манучаров поделился своим мнением…
Во Второй Западный окружной военный суд в Москве поступили материалы уголовного дела в отношении главаря «Русского добровольческого корпуса»** Дениса Капустина*. Об этом информирует «Коммерсантъ». Согласно обвинениям, ему грозит еще один…
Вице-президент США Камала Харрис может установить исторический антирекорд по количеству интервью среди кандидатов в президенты, передает американское издание New York Post. В статье отмечается, что Харрис испытывает «тревогу», и даже…
33-летний Никита Пресняков прокомментировал распространившуюся в социальных сетях новость о разводе с Аленой Красновой. Неизлечимо больной внук Аллы Пугачевой отреагировал на слухи о браке в соцсетях. В сентябре 2024 года…
Журналисты призвали Запад признаться, что он боится ядерного конфликта с Россией. Об этом говорится в публикации Politico. В частности, в публикации говорится о необходимости дать честный ответ на вопрос, может…