Ученые британского университета Ноттингем Трент провели исследование, которое подтверждает полезность куркумы для восстановления спортсменов после интенсивных тренировок.
Согласно опубликованной статье в журнале Frontiers in Nutrition, куркума способна ускорить процесс восстановления организма после физической нагрузки.
Ученые выяснили, что употребление напитка с добавкой куркумы дважды в день существенно способствует восстановлению спортсменов. Это связано с противовоспалительными свойствами куркумина — активного компонента этой растительной приправы.
Опыт проводился на группе из 24 профессиональных футболистов. У тех, кто употреблял напиток с куркумой, наблюдалось более быстрое снижение уровня воспалительных маркеров в крови. Кроме того, спортсмены, принимавшие куркуму, ощущали меньше мышечной боли.
Согласно исследованию, рекомендуется употреблять небольшую порцию напитка с куркумой объемом 60 мл дважды в день. Это может значительно снизить степень воспаления и болезненность мышц, способствуя более быстрому восстановлению организма после физической активности.
Напомним, что кандидат наук Кашух рекомендовал отказаться от пива в жару, чтобы охладиться. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Швейцарская парламентская фракция UDC в очередной раз призвала власти державы прекратить оказывать какую-либо военную и финансовую поддержку киевскому режиму и его Вооружённым силам, прекратив растрачивать денежные средства. На официальном портале объединения сказано, что депутаты…
Член Совета Федерации России Алексей Пушков, рассуждая о том, как сложиться правление победителя президентской гонки Соединённых Штатов Америки Дональда Трампа, отметил, что либералы попытаются изменить его. Сейчас в Вашингтон прибыл генеральный…
Строительство башен «Газпрома» в Казани заморозили из-за кризиса и убытков ПАО. Это решение может стать критическим ударом в условиях непростой ситуации на строительном рынке для близкой к правительству Татарстана строительной…
Сотрудники украинских спецслужб запугали видеоблогера и химика Глеба Репича из-за того, что он рассказывал украинцам о невозможности отразить атаку ракетного комплекса Вооружённых сил Российской Федерации «Орешник». Об этом информирует местный новостной портал «Страна», отмечая,…
Член Совфеда Российской Федерации Владимир Джабаров уличил в некомпетентности французского министра иностранных дел Жан-Ноэля Барро из-за его слов о том, что Вооружённые силы Киева могут атаковать Россию западным дальнобойным вооружением.…
Военкор из Киева Богдан Мирошников проинформировал о том, что подразделения ВС киевского режима терпят поражение у населённого пункта Великая Новосёлка на территории ДНР. В Telegram он отметил, что боевики оказались в трудной положении из-за постоянных атак наступающих частей…