В России тыквенный сок уступает по популярности другим овощным напиткам – томатному и морковному. Тем не менее в нем содержится достаточное количество полезных веществ, которые могут оказать благоприятное влияние на организм. Однако к употреблению сока из тыквы есть и противопоказания. Общественная служба новостей разобралась, в чем польза и вред тыквенного сока.
Свежевыжатый тыквенный сок богат витаминами C, E, А и группы B, бета-каротином, кремнием, цинком, магнием, калием, кальцием и железом. За счет этого он помогает нормализации работы внутренних органов. Так, витамин А способствует быстрому заживлению ран, оказывает благоприятное воздействие на кожу и зрение и даже препятствует появлению катаракты. Кроме того, он оказывает благоприятное воздействие на работу сердца, артериального давления и снижает уровень холестерина в крови.
В тыквенном соке можно найти антиоксиданты, которые также улучшают состояние кожи, волос и ногтей. Кроме того, эти вещества выводят из организма свободные радикалы – главных виновников онкологических заболеваний, проблем с сердечно-сосудистой и эндокринной системами.
Сок из тыквы достаточно сытен из-за содержащейся в нем клетчатки, поэтому его рекомендуют употреблять для притупления чувства голода при диетах и борьбе с лишним весом.
Рекомендуется смешивать тыквенный сок с другими, чтобы усилить их совместное благоприятное воздействие на организм. Так, коктейль из морковного и тыквенного сока укрепит иммунитет и стенки сосудов. Яблочно-тыквенный сок богат железом, поэтому его рекомендуют людям, страдающим анемией и болезнями системы кроветворения, а также помогает бороться с бессонницей и нормализует работу пищеварительной системы.
Тыквенно-абрикосовый сок содержит большую порцию витамина А, бета-каротина и кремния, что нормализует репродуктивные функции организма, повышает иммунитет и обладает антиоксидантным действием. Тыквенно-апельсиновый сок очищает печень, выводит токсины из организма и помогает глазам меньше уставать. Тыквенно-свекольный сок нормализует перистальтику кишечника, а также благоприятно влияет на работу центральной нервной системы, укрепляет сердце и стенки сосудов.
Эксперты рекомендуют выпивать не больше одного-двух стаканов сока из тыквы в день, так как злоупотребление этим напитком может вызвать повышенное газообразование и послабление стула.
Тыквенный сок противопоказан людям, страдающим болезнями желчного пузыря и почек, так как обладает желчегонным действием. Не рекомендуется он и людям с язвой двенадцатиперстной кишки, гастритом с низким уровнем кислотности и хронической диареей.
В Подмосковье ураган унес жизнь 22-летней девушки, на которую обрушилась беседка-курилка. Об этом информирует Telegram-канал Mash. Несчастный случай произошел на территории промышленного парка одного из маркетплейсов в деревне Гривно. Прибывшие…
Телеведущий Иван Ургант готов выступить на новогодних корпоративах за гонорар от 7 до 9 миллионов рублей. Такие данные в беседе с порталом «Страсти» предоставил продюсер Сергей Дворцов. По его словам,…
В материале Strategic Culture предупредили о последствиях мобилизации лучших украинских специалистов. В частности, их отправка на смерть ставит под сомнение существование Украины. «Эта принудительная мобилизация специалистов свидетельствует не только о…
Гигантские вирусы, обнаруженные в Арктике, оказались в 30 раз больше, чем обычные. Об это рассказали российские микробиологи, изучающие найденные образцы. Как сообщается на портале «Наука.рф», пробы брали из вечной мерзлоты…
В Санкт-Петербурге годовалый мальчик был доставлен в больницу после того, как выпил моющее средство. Об этом сообщает РЕН ТВ со ссылкой на источник. По информации источника, 21 ноября, в течение дня,…
В конце ноября на российские экраны выходит обновленная версия «Эмманюэль», в которой, как и в советское время, отсутствуют эротические сцены, но акцент сделан на важные диалоги. Как сообщает «Ъ», дата…