Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников сообщил, что в день можно съедать 200-300 граммов тыквы взрослым, и 100 граммов — детям. Он отметил, что тыква обладает низкой калорийностью, но у нее высокий гликемический индекс.
«Тыква имеет довольно низкую калорийность, но высокий гликемический индекс. Поэтому употреблять ее нужно умеренно. Взрослым можно съедать в день 200-300 граммов, детям — 100 граммов», — приводит слова эксперта РИА Новости.
Врач добавил, что овощ содержит в себе витамины группы В, A, С, РР, К, Т, E, в нем в пять раз больше каротина, чем в моркови. Кроме того, в тыкве имеются такие микроэлементы как цинк, железо, кальций, калий, фосфор и магний.
Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала про полезные свойства шоколада. Она отметила, что лакомство может продлить молодость и красоту. Он полезен для пожилых людей, потому что разжижает кровь и предотвращает развитие сосудистых заболеваний.
Диетолог добавила, что шоколад положительно влияет на иммунную систему. Благодаря ему люди реже болеют и быстрее справляются с простудными заболеваниями. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Австралия может передать Украине списанные танки Abrams. Об этом в пятницу, 20 сентября, сообщает австралийская газета Sydney Morning Herald. «Украинские солдаты в скором времени могут использовать списанные австралийские боевые танки», —…
Воздушно-космические силы Российской Федерации принимают активное участие в выдавливании вторгшихся в курское пограничье подразделений ВС киевского режима, ежедневно нанося удары по вражеским целям. Об этом информирует пресс-служба Министерства Обороны, отмечая, что в пятницу самолётная группа из нескольких…
Эксперт в области финансов и банковского дела Владимир Григорьев заявил, что дальнейший рост потребительских цен в России становится неизбежным. Его слова приводит сайт радиостанции «Говорит Москва». Григорьев объясняет такую динамику…
Полковник в отставке Анатолий Матвийчук в разговоре с «Лентой.ру» предрек киевскому режиму существенную потерю в ближайшие недели. По оценкам военного эксперта, в ближайшие несколько недель ВСУ потеряют контроль над Угледаром.…
Женщина вызвала сотрудников МЧС из-за питона дочери, выползшего из террариума в квартире в Москве. Об этом в пятницу, 20 сентября, проинформировал телеграм-канал Baza. Как отметили в сообщении, инцидент произошел в…
Сотрудники МВД и ФСБ задержали 12 жителей Санкт-Петербурга, подозреваемых в неправомерном использовании доступа к информации о передвижении железнодорожных составов по территории РФ. Об этом сообщает пресс-служба МВД РФ. Ведомство сообщило, что…