Фото: pixabay.com
Ведущий специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников предостерегает дачников с повышенным артериальным давлением от работы в наклоненной позиции и длительного сидения на корточках. Об этом сообщает РИА Новости.
Он рекомендует выполнять садовые работы на четвереньках для равномерного распределения нагрузки по телу. Тяжельников также напомнил о важности соблюдения правил поднятия тяжестей: необходимо приседать перед подъемом, а не наклоняться.
Для здоровых людей и особенно для тех, кто страдает хроническими заболеваниями или пожилых, важно начинать сезон с легких задач, постепенно увеличивая нагрузку.
Эксперт советует также использовать специальные приспособления, такие как садовые табуреты или коврики, чтобы облегчить работу и уменьшить риск травм.
Ранее невролог Юлия Ярыгина рассказала, что работа в саду или на огороде, когда человек находится в наклоненном положении, может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Киев никогда не признает утраченные в ходе СВО территории российскими, однако в случае вступления в НАТО будет возвращать их дипломатическим путем. Об этом заявил Владимир Зеленский в интервью NBC News.…
Делегация Украины прибыла в Эр-Рияд. В последующие дни, по словам министра Свириденко, будут десятки встреч. Украинские дипломаты подготовят визит Владимира Зеленского в Саудовскую Аравию, сообщает телеканал ВВС. «В частности, готовим…
Киевский лидер Владимир Зеленский в беседе с журналистами NBC объяснил, что его поездка в Белый дом пока не запланирована. При этом встреча с американским президентом Дональдом Трампом ему необходима. По…
В субботу, 15 февраля, в подмосковной электричке случился спор на тему национальной принадлежности одного из пассажиров. Об этом сообщает издание «Газета.Ru» со ссылкой на информацию в соцсетях. По предварительным данным,…
Доброта – важное чувство, которое формирует отношение человека к человеку. Через добрые дела и поступки, мы делаем мир лучше и светлее, создавая вокруг себя пространство любви и понимания. Наверное, поэтому…
В Новосибирске мужчина похитил своего шестилетнего сына у бывшей жены. Та считает, что экс-супруг с двойным гражданством может увезти ребенка в Австралию. Об этом сообщает Telegram-канал Shot. Родители похищенного мальчика…