Фото: pixabay.com
Тренер по бегу Марни Кунц рекомендует людям старше 60 лет проходить минимум 7500 шагов в день для поддержания здоровья. Об этом сообщает Men Today.
Исследование с участием пожилых женщин и мужчин выявило, что те, кто совершает 4400 шагов ежедневно, имеют значительно меньший риск умереть по любой причине, по сравнению с теми, кто делает около 2700 шагов.
По словам Кунц, регулярная ходьба способствует улучшению сердечного здоровья и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Также, ходьба повышает выносливость, укрепляет мышцы и кости, что в свою очередь помогает предотвратить травмы и улучшает спортивные показатели.
Ранее психотерапевт и психиатр Тимур Муталиев рассказал, что привычка употреблять бокал вина или рюмку крепкого напитка в выходные дни со временем может превратиться в алкоголизм. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В четверг, 19 сентября, не менее 40 ракет было выпущено отрядами «Хезболлах» по израильским позициям на Голанских высотах и в Верхней Галилее. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на Al…
Член комитета Государственной думы по информационной политике, информационным технологиям и связи Антон Немкин призвал после взрывов гаджетов в Ливане усилить проверки телефонов, которые ввозят на территорию России. Об этом эксперт…
Две трети поставленных на Украину американских танков Abrams уже уничтожены. Об этом заявил заместитель постпреда России в ОБСЕ Максим Буякевич, сообщила пресс-служба организации в Телеграм-канале. «Излишне разрекламированная натовская техника горит…
Председатель Совфеда Валентина Матвиенко во время выступления в четверг, 19 сентября, на IV Евразийском женском форуме рассказала об обсуждении в России вопроса о законодательном запрете идеологии «чайлдфри». Об этом сообщает…
Wildberries возьмет на себя расходы, связанные с похоронами погибших при стрельбе охранников офиса. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на компанию. «Wildberries возьмет на себя расходы, связанные с транспортировкой…
Российская актриса и ведущая Яна Поплавская прокомментировала возвращение телеведущего Владимира Познера на Первый канал. Ее слова приводит «Абзац». Поплавская высказалась о ситуации следующим образом: «Я воспринимаю это как провокацию и…