Фото: pixabay
Фитнес-эксперт Эдуард Каневский рассказал про тонкости питьевого режима во время тренировок. Об этом пишет «Москва 24».
Многие убеждены, что во время занятий нельзя употреблять жидкость, но это не так, отметил тренер. Он объяснил, что воды является главным питательным веществом для организма.
Ее дефицит сказывается на качестве тренировок, возникают также риски получить обезвоживание или тепловой удар. Каневский посоветовал пить воду маленькими глотками от полулитра до литра в час.
Ранее фитнес-тренер Костюк рассказала, гарантирует ли сертификат качества безопасность продукции спортпитания. Он отметил, что в каждой стране своя сертификация спортивного питания.
В России регламентация спортивного питания схожа с регламентацией обычных продуктов питания.
Также врач-реабилитолог Леля Савосина рассказала к каким последствиям приводит стойка в планке у женщин. Она напомнила, что большую популярность упражнение получило 25 лет назад.
Тренер предупредила, что для новичков в фитнесе стойка может обернуться серьезными проблемами со здоровьем.
Российский поэт-песенник Олег Гегельский, погибший в зоне проведения СВО, не рассказал родственникам, что отправляется на линию соприкосновения. Об этом во время общения с «Известиями» заявила вдова погибшего Полина. Женщина утверждает, что ее муж также ездил в заполярные экспедиции…
Претензии стран Европы, в частности Франции и ФРГ, к предпринимателю Илон Маску и обвинения в его адрес во вмешательстве в выборы вызывают смех. С таким заявлением выступил глава грузинского парламента Шалва Папуашвили. Об этом сообщает «Взгляд». Папуашвили обратил внимание,…
Первый заместитель думского комитета по строительству и ЖКХ Владимир Кошелев сообщило доработке законопроекта о выделении платы за текущий ремонт как отдельного вида платежа. Об этом передает РИА Новости. Депутаты дорабатывают этот документ ко второму чтению. Законопроект…
Отечественные университеты начнут работать по новой системе высшего образования с первого сентября следующего года. К этому сроку Министерство образования и науки утвердит соответствующие нормативные правовые акты. Об этом передает РИА Новости, ссылаясь на пресс-службу ведомства. «Переход…
Подавший в отставку председатель правительства Канады Джастин Трюдо являлся верным другом Соединенных Штатов. С таким заявлением в ходе брифинга выступила официальный представитель администрации США Карин Жан-Пьер. «Трюдо был верным другом…
Налог по вкладам в этом году придется плататься в условиях обновленных правил и меняющейся ключевой ставки Центробанка. Об этом во время общения с агентством «Прайм» заявил эксперт Института экономики роста имени Столыпина Дмитрий Григориади. Согласно новым правилам…