Тренер сети фитнес клубов Роман Филиппенко заявил, что выполнение 100 прыжков по утрам является хорошей альтернативой для тех, у кого нет времени на зарядку. Об этом пишет РИАМО.
По словам тренера, такая активность имеет множество полезных эффектов для организма. За счет стимулирования работы мышц и улучшения кровообращения разгоняется лимфа. Ускоряется выведение токсинов из организма через лимфатическую систему. Это поможет улучшить выносливость и укрепить мышцы ног и ягодиц.
Тренер отметил, что упражнения стоит делать натощак с утра. Филиппенко добавил, что следует помнить о противопоказаниях, поэтому перед выполнением обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Ранее тренер Ходырев назвал три лучших способа накачать бицепсы. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Специализирующийся на нейросетях художник Александр Доброкотов опубликовал на платформе YouTube видео, в котором представил популярную телеигру «Поле Чудес» в образе японского аниме. В ролике безошибочно узнаются ключевые атрибуты передачи: анимированный…
Ранее получившему назначение на пост спецпосланника лидера Соединённых Штатов Америки по вопросам бушующего на украинской территории противостояния Киту Келлогу оказалось запрещено и далее принимать участие в переговорном процессе. Об этом информирует местный телевизионный канал NBC, ссылаясь…
Решение итальянских властей вызвать посла России в МИД из-за высказываний представителя российской дипмиссилишь усилило внимание к внутренним проблемам самой Италии. Об этом заявила официальный представитель Министерства иностранных дел России Мария Захарова в интервью «Известиям».…
Администрация президента США Дональда Трампа вводит новые ограничения, затрагивающие банковский и нефтегазовый сектора России. Об этом сообщает CBS News. Вашингтон принял решение не продлевать действие лицензии Минфина США 8L, которая…
Лидер Российской Федерации Владимир Путин в ночь с четверга на пятницу принял участие в переговорном процессе с главой Совмина Саудовской Аравии Мухаммедом бен Сальманом Аль Саудом, подняв тему межгосударственного взаимодействия и тех общих проектов, которые державы…
В Зимбабве, в деревне недалеко от города Кариба, провинция Западный Машоналенд, произошло нападение дикой гиены на местную жительницу. Об этом сообщает портал Pindula. Инцидент случился вечером 9 марта. По словам…