Тренер Даришова: Выпады и приседания помогут молодежи быстро похудеть

Фитнесс-тренер Ольга Даришова проинформировала о том, какие упражнения подойдут людям в возрасте до 25 лет для быстрого похудения. Об этом сообщают «Кубанские Новости».

Специалист рассказала, что регулярные силовые упражнения, а также бег и плавание являются эффективными видами физической нагрузки для молодых людей, которые желают сбросить лишний вес и увидеть результат уже спустя несколько тренировок.

Фитесс-тренер отметила, что выпады и приседания удаляют лишний жир особенно эффективно.

«При таком комплексном подходе уже через месяц можно заметить результат, даже не снимая майку», — подчеркнула Ольга Даришова.

Ранее в эфире Общественной службы новостей эксперты рассказали о том, что ждёт фармацевтический рынок России в ближайшем будущем. Подробнее об этом смотрите в материале.