Фото: unsplash.com
Фитнес-тренер Максим Буденный рассказал, как можно поддерживать форму дома при удаленном формате работы. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Эксперт посоветовал делать небольшие перерывы в течение рабочего дня, чтобы размять мышцы и связки. Например, встать и сделать несколько наклонов и скручиваний.
Тренер отметил, что посещать спортзал для сохранения собственного здоровья не обязательно, если нет на это времени. Можно дома выполнять простые упражнения дома.
Ранее фитнес-тренер Акулина Бахтурина рассказала, как бороться с головной болью при помощи физических упражнений. По словам эксперта, зачастую головная боль связана с проблемами позвоночника.
Однако, существуют упражнения, которые могут помочь облегчить состояние. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
На Украине в Киевской области в пятницу, 22 ноября, была объявлена воздушная тревога. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на данные онлайн-карты министерства цифровой трансформации страны. Отмечается, что сигнал начал…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко подписал указ о предоставлении убежища бывшему польскому судье Томашу Шмидту. Как сообщили в пресс-службе главы государства, это решение связано с преследованием Шмидта по политическим мотивам на…
В Приморском крае у мальчика во время занятия в школе загорелся смартфон. Об этом в пятницу, 22 ноября, сообщил телеграм-канал Amur Mash. Уточняется, что все случилось в одной из школ…
В предстоящие выходные, 23 и 24 ноября, Москву ожидает циклон «Каэтано», сообщил Михаил Леус, ведущий специалист центра погоды «Фобос». Циклон прибудет в столицу с юго-запада и принесет сильные порывы ветра…
Москва и Пекин через своих дипломатов обсудили ситуацию на Украине. Об этом сообщается в телеграм-канале посольства РФ в Китае. Встреча состоялась между послом России в КНР Игорем Моргуловым и помощником…
Американские спецслужбы полагают, что ускорение военной помощи Украине не повлияет на развитие конфликта. Об этом сообщает The New York Times со ссылкой на высокопоставленных чиновников в США. По словам источников,…