Физический реабилитолог, тренер Международной федерации йоги София Агапова рассказала, кому стоит отказаться от долгих прогулок. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Многим знакомо убеждение, что в день каждому человеку нужно проходить 10 тыс. шагов, чтобы поддерживать свое тело в тонусе. Выяснилось, что выполнение «нормы» может быть опасно для некоторых людей.
Специалист объяснила, что если у человека есть боль в суставах ног, пояснице или спине, то не стоит начинать много ходить. Она порекомендовала сначала решить проблему.
София Агапова добавила, что если человек после прогулки чувствует себя хуже, у него появляются боль, ломота и усталость, то стоит обратить внимание на опорно-двигательный аппарат.
По словам тренера, если нагружать тело и дальше, то могут возникнуть серьезные проблемы. Это может привести к интенсивному лечению, объяснила она.
Ранее терапевт Савельева предупредила, что недосып и курение могут мешать согреться. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Министерство обороны России в пятницу, 20 сентября, в сводке по ситуации в зоне СВО своем телеграм-канале сообщило о том, что среди сбитых БПЛА есть уничтоженные за пределами зоны спецоперации. Так, по…
Военный корреспондент Александр Коц заявил, что курская авантюра Киева с целью отвлечения российских сил с Донбасса провалилась. В своем Telegram-канале Коц написал, что ситуация на курском направлении стала стратегически тупиковой…
Запасов пшеницы на Украине хватит менее, чем на месяц. Об этом заявил директор союза «Мукомолы Украины» Родион Рыбчинский. «У нас зерна на многих предприятиях меньше, чем на месяц. Предприятия, которые…
Пианист Лука Затравкин, который является сыном художника Никаса Сафронова, пожаловался на травму руки, из-за которой он, вероятно, не сможет выступить на выставке своего отца. Об этом в пятницу, 20 сентября,…
В Одессе прозвучали мощные взрывы, поднимаются огромные столбы дыма. Об этом сообщает Telegram-канал «Военкоры Русской Весны». Украинские СМИ, в свою очередь, сообщают о прилете ракет ОТРК «Искандер», работает воздушная тревога.…
Синоптик Александр Ильин рассказал, когда ожидать снег в московском регионе. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня». Он отметил, что до конца «бабьего лета» осталось немного времени. В конце текущей недели…