Боль в суставах возникает по разным причинам, но при любом раскладе нужно ограничить физическую нагрузку. При этом скандинавской ходьбой заняться можно и нужно, сказал врач ортопед-травматолог Сергей Дедов в беседе с «ФедералПресс».
Доктор напомнил, что при боли в любом суставе, особенно в коленном, нужно сразу минимизировать нагрузку. Важно при этом обратиться к специалисту и только после снятия болевого синдрома можно продолжить заниматься спортом.
Однако совсем необязательно полностью забрасывать спорт на этот период. Пока боль не прошла, можно заниматься йогой или плаванием. Кроме того, подойдет ходьба.
«Скандинавская ходьба приветствуется, она очень классно разгружает, но не нужно злоупотреблять, надо заниматься в свое удовольствие», — добавил Дедов.
Ранее врач и телеведущая Елена Малышева раскрыла главное правило в борьбе с болями в суставах. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Даже в стандартном оснащении новая российская ракета средней дальности «Орешник», которая была использована в ответном ударе по заводу «Южмаш» в Днепропетровске, способна вызвать катастрофу в Европе. Об этом «МК» рассказал…
Хоккеисты команды «Вашингтон Кэпиталз» потерпели поражение от «Колорадо Эвеланш» в рамках регулярного чемпионата НХЛ. Игра, прошедшая в Вашингтоне, закончилась со счетом 2:1 в пользу гостей, при этом по периодам игра…
Подполковник ЛНР в отставке Андрей Марочко заявил о проблемах с обеспечением на ряде участков в зоне спецоперации (СВО). Об этом пишет РИА Новости. «В Харьковской области, оккупированных частях ЛНР и…
Американский предприниматель Илон Маск отреагировал на список, предложенных ему дел иностранным журналом Times. Это стало ответом на недавнюю публикацию журнала со списком достижений бизнесмена. Среди списка присутствуют такие: стать самым…
Юрий Борисов в данный момент переживает период своего наибольшего успеха. После съемок в фильме «Анора» режиссера Шона Бэйкера актер стал часто появляться на различных голливудских мероприятиях, а некоторые авторитетные издания…
К Вооружённым силам Украины (ВСУ), находящихся в Курской области, переброшен элитный батальон беспилотных летательных аппаратов «Птицы Мадьяра». Об этом сообщил Сальза, командир бронегруппы сводной артиллерийской группы «Пресса» спецназа «Ахмат». По…