Врач-токсиколог Михаил Кутушов перечислил признаки зависимости от кофе и рассказал, как справиться с тягой к кофеину. Об этом пишет Медздрав.Инфо.
Кутушов отметил, что признаком зависимости является повышение толерантности к кофеину, когда человеку для достижения желаемого эффекта необходимо большее количество напитка. По его словам, если чувствуется «разбитость» и неспособность нормально функционировать без чашки горячего кофе, то это может быть сигналом о зависимости.
«И хотя зависимость от кофе не считается столь серьезной проблемой, как, например, алкогольная или наркотическая зависимость, она может влиять на физическое и психическое состояние человека», — предупредил врач.
Он добавил, что можно говорить о зависимости, если человек не может проснуться без кофе. Токсиколог объяснил, что резкий отказ от кофеина может вызвать симптомы абстиненции, поэтому лучше постепенно снижать количество выпитых чашек. В качестве замены он рекомендовал обратить внимание на чаи.
Кутушов также посоветовал привести в норму сон, физические нагрузки и питание.
Ранее ученые из Китая объяснили, как кофе может увеличить продолжительность жизни. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Сеуле продолжается громкое судебное разбирательство против бывшего президента Южной Кореи Юн Сок Ёля. Политика обвиняют в мятеже, связанном с введением военного положения в 2024 году. На заседании 9 января суд не успел заслушать запрос прокуратуры о мере наказания и перенес…
В России рассказали, как можно усилить влияние страны в мире. Об этом сообщил «Московский комсомолец» со ссылкой на политолога Юрия Баранчика. Эксперт назвал проигрышной ставку на международное право. Американский лидер…
Председатель комитета Госдумы по международным делам Леонид Слуцкий заявил, что «удар возмездия» по Украине, нанесенный в ночь на 9 января, может оказаться не последним. Об этом он сказал в эфире телеканала «Россия 24». По словам депутата, вероятность новых атак высока из‑за…
В российском регионе от лошади пострадал маленький ребёнок. Об этом сообщили в СУ СК России по Ленинградской области. Инцидент произошёл 8 января во дворе частного дома в деревне Муховицы. Двухлетняя…
Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин отдал поручение петербургскому управлению ведомства доложить о ходе проверки по сносу здания бывшего ВНИИБ на Выборгской стороне. Эту информацию подтвердила пресс-служба СКР. По их данным, запрос главы ведомства связан…
В России прокомментировали призыв главы европейской дипломатии Каи Каллас помогать Украине средствами ПВО после удара «Орешником». Об этом в социальных сетях высказался спецпредставитель президента РФ Кирилл Дмитриев. Чиновник заявил, что…