Титестер Васильев: Чай способствует укреплению иммунитета

Чайный эксперт и титестер Олег Васильев в интервью для «Москвы 24» рассказал, что чай может стать полезным элементом рациона, способным сократить риски развития различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые.

По его словам, чаи из Кении и Шри-Ланки считаются наиболее ценными. Кроме того, зеленые чаи, такие как лунцзин или сенча из Японии и Китая, содержат катехины — мощные антиоксиданты, укрепляющие иммунную систему и замедляющие процессы старения.

Васильев добавил, что матча, японский порошковый зеленый чай, отличается высокой концентрацией антиоксидантов и хлорофилла, что делает его идеальным выбором для любителей детокса. «Для поддержания бодрости лучше подходят черные чаи, например, ассам из Индии или цейлонский чай из Шри-Ланки», — уточнил эксперт.

При этом он предупредил, что для получения пользы от чая необходимо употреблять его правильно. Он предостерег от питья чая на голодный желудок по утрам.

Ранее терапевт Бурнацкая говорила, что регулярный сон и отдых являются основой крепкого здоровья. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.