Фото: pixabay.com
Женщина по имени Керри похудела на 50 килограммов за восемь месяцев и поделилась четырьмя секретами своего успеха. Об этом сообщает The Sun со ссылкой на ее аккаунт в TikTok.
Керри рассказала, что раньше весила около 130 килограммов и сравнивала себя с автобусом. Она испытывала ненависть к свое внешности и страдала от хронической усталости. Все изменилось, когда она решила изменить свой образ жизни.
Одним из ключевых секретов похудения Керри назвала 20 минут ходьбы каждый день. Она отметила, что это полезно не только для физического, но и для психического здоровья.
В дополнение к этому, Керри практиковала интервальное голодание, чередуя периоды голодания и питания, хотя подчеркнула, что такой режим может не всем подойти.
Также она выделила эффективность кето-диеты, основанной на потреблении продуктов с низким содержанием углеводов.
Ранее эксперт по физическим упражнениям Гэвин Каупер поделился секретами правильной техники ходьбы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Росгвардии завершился чемпионат войск национальной гвардии по самбо на Кубок Героя России генерал-полковника Анатолия Романова, который прошел в Подмосковье. Награды победителям и призерам первенства вручил начальник Главного управления подготовки…
Несмотря на то, что 2024 год объявлен в России годом семьи, он принес немало звездных разводов. Наташа Королева и Тарзан, Нюша и Игорь Сивов, Алсу и Ян Абрамов, Татьяна Ким…
Полиция Германии изъяли в Гамбурге свыше двух тонн кокаина. Информацию об этом сообщает агентство DPA. Сенатор по внутренним делам Гамбурга Энди Гроте отметил, что это значительное достижение и одна из…
В столице Украины Киеве в пятницу, 27 сентября, произошел взрыв. Об этом сообщило украинское издание «Главком». Где и когда именно случились инциденты в указанном городе, представители СМИ не уточнили. Власти населенного пункта не подтверждали информацию.…
Прогноз по состоянию народного артиста Вячеслава Добрынина, госпитализированного в Москве с подозрением на инсульт, неблагоприятный. Вероятно, заболевание, повлекшее острое нарушение кровоснабжения мозга артиста, продолжает развиваться. Об этом Общественной службе новостей…
В пятницу, 27 сентября, Владимир Зеленский приехал на переговоры с экс-лидером США и кандидатом на должность президента страны от республиканцев Дональдом Трампом. Его сопровождала усиленная охрана, передает агентство РИА Новости.…