Учёные из Астонского университета опровергли этот миф, что питьё большого количества воды помогает сбросить вес. Отмечается, что вода сжигает калории и снижает аппетит. Об этом информирует портал The Conversation.
«Одно небольшое исследование, в котором участвовало 14 человек, показало, что 500 мл воды увеличивает расход энергии в состоянии покоя примерно на 24%. Однако эффект длился всего час. Поэтому для человека весом 70 кг потребуется всего 20 дополнительных калорий — четверть печенья, чтобы снова вернуть потерянные калории», — пояснили специалисты.
В другом эксперименте было зафиксировано повышение расхода энергии на 4%, когда вода была холодной. В результате фактическое чистое увеличение сжигаемых калорий оказалось незначительным.
«Другое исследование показало, что люди среднего и пожилого возраста потеряли 2 кг за 12 недель, когда они пили воду перед едой. Но участники осознавали, почему они пили воду. Это могло побудить их целенаправленно изменить количество съедаемого», — утверждают эксперты.
По их словам, для похудения недостаточно одной воды. Поскольку вода — это жидкость, которая быстро выводится из желудка.
Ранее стало известно, что потребление апельсинового сока утром приводит к проблемам с желудком. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Российский шансонье, лидер группы «Крестовый туз» Владимир Козырев скончался в возрасте 66 лет. Об этом в личном блоге рассказала участница шоу «Конфетка» Ляля Размахова. «19.11.24 не стало самобытного артиста в…
У российского певца Егора Крида выявлено 389 нарушений правил дорожного движения (ПДД) на общую сумму 470 тысяч рублей. Об этом информирует Telegram-канал «Звездач», ссылаясь на инсайдерскую информацию. Сообщается, что на…
Экипаж грузового самолета компании DHL запрашивал у диспетчера аэропорта Вильнюса информацию о погодных условиях перед тем, как борт потерпел крушение в столице Литвы. Об этом сообщает Delfi. По информации источника,…
Экс-полковник Службы безопасности Украины Олег Стариков выразил мнение, что Россия может ударить «Орешником», новой баллистической ракетой, по одной из европейских стран. В беседе с украинским журналистом Александром Шелестом* Стариков допустил…
Глава ФМБА Вероника Скворцова рассказала, когда начнут применять российскую онковакцину. Её слова прозвучали на сегодняшней встрече с главой государства Владимиром Путиным. Скворцова пояснила, что медики агентства создали технологию верификации мутаций,…
Прокуратура Москвы заявила о возбуждении уголовного дела в отношении блогера Ильи Варламова* по статье об уклонении от исполнения обязанностей, установленных для иноагентов. Об этом в понедельник, 25 ноября, сообщается в…