Преподаватель клинической физиологии университета Восточного Лондона Джек Макнамара рассказал, почему полезно ходить задом наперед. Об этом пишет издание The Conversation.
Макнамара объяснил, что во время обратной ходьбы человек делает более короткие и частые шаги, что способствует повышению выносливости мышц и суставов. По его словам, это особенно полезно для людей, которые страдают остеоартрозом, болями в пояснице и подошвенным фасциитом.
Кроме того, такой способ ходьбы помогает при реабилитации пациентов с неврологическими заболеваниями.
Также, по словам Макнамара, обратная ходьба эффективна при снижении веса, поскольку энергии расходуется на 40% больше, чем на обычных тренировках.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, врач-нутрициолог Анна Макарова в беседе с «АиФ» рассказала, какой категории людей нужно быть осторожными при употреблении майонеза. По словам специалиста, популярный соус в большом количестве вреден людям с болезнями сердца.
Макарова уточнила, что против слова «нельзя», так как жёсткие ограничения в еде делают запретный плод более притягательным.
Украинская сторона уже потеряла контроль более чем над 40% территорий Курской области, занятых ранее подразделениями своей армии. Об этом сообщает агентство Reuters со ссылкой на Генштаб Вооруженных сил Украины. Собеседник…
Олега Шеина, бывшего депутата Госдумы, исключили из партии «Справедливая Россия — За правду». Об этом сообщил официальный сайт политической партии. Олег Шеин был членом совета регионального отделения этой партии в…
Правящие круги Запада в оцепенении после удара ВС РФ по цели в Днепропетровске баллистической ракетой средней дальности (БРСД) «Орешник», заявил американский военный эксперт Уилл Шрайвер в своих соцсетях. «Этот запах...…
Военкор Александр Коц в своем Telegram-канале опроверг ряд мифов, которые распространились в сети. «Сегодня весь день украинская сторона транслирует информацию о неких мифических потерях в результате удара по командному пункту…
Глава РФ Владимир Путин подписал закон, который даст ряду участников СВО и их супругам списать аннулировать кредиты до 10 млн рублей. Данный документ продемонстрирован на официальном портале правовой информации. Закон…
Российские следователи собираются усилить борьбу с финансовыми преступлениями. Речь идет, например, о банкротствах кредитно-потребительских кооперативов с выявлением их бенефициаров. Об этом сообщает РБК со ссылкой на свои источники. Сотрудникам контрольно-следственных…