Врач-терапевт Татьяна Тарадеева назвала оптимальное время для тренировок в жаркую погоду. Об этом сообщает «Мослента».
По словам специалиста, для занятий спортом в летний сезон и в жаркую погоду лучше выбирать вечернее время суток. Так, она отметила, что наиболее оптимальным временем для спортивной активности является промежуток с 17 до 19.
Терапевт Тарадеева также отметила, что физическая активность в это время способствует улучшению обменных процессов.
Также врач порекомендовала учитывать циркадные ритмы для выбора времени тренировок. «Жаворонкам», по её словам, можно запланировать тренировку на ранее утро.
Кроме того, по словам Татьяны Тарадеевой, влажность воздуха ранним утром и поздним вечером ниже, чем в пик дневного периода.
Ранее сообщалось, что кардиотренировки уменьшают риск возникновения девяти видов рака. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Пленённый военнослужащий украинской армии Александр Залесский проинформировал о том, что боевики возводили минные заграждения в приграничных районах, перекрывая ведущие к белорусской территории мосты. Решивший сдаться боевик в ходе диалога с РИА Новости отметил, что он не получал…
Компания, выпускающая футболки с изображением президента России Владимира Путина и надписью «Крепкий орешник», объявила о выпуске обновленной версии продукции на торговых площадках в эту субботу. В интервью РИА Новости представитель…
Ливанский политический деятель Юсеф Авад проинформировал о том, что западные державы лгут, когда утверждают, будто Российская Федерация развязала бушующее на украинской территории противостояние. В ходе диалога с РИА Новости он отметил, что подобным образом действует…
Бывший американский морской пехотинец Брайан Берлетик в своем аккаунте в социальной сети высказал мнение, что удар, нанесенный Россией по Украине, должен был стать сигналом для глухих и безрассудных западных политиков.…
Пленённый военнослужащий Вооружённых сил киевского режима Владимир Мозолин проинформировал о том, что после отправки в противотанковое подразделение он был вынужден обучаться применению гранатомётов при помощи видеоблогов. В ходе диалога с РИА Новости он отметил, что был…
24 ноября 1859 года Чарльз Дарвин представил свою работу «Происхождение видов путем естественного отбора, или Сохранение благоприятных рас в борьбе за жизнь». О том, кто и где верит в эволюцию…