Общество

Терапевт Шмелева: Закаливание и спорт помогут сохранить здоровье осенью

7 сентября 2024, 08:02 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-терапевт Видновской клинической больницы Яна Шмелева раскрыла действенные способы как не заболеть осенью. Об этом сообщает «Подмосковье Сегодня».

По ее словам, закаливание и спорт помогут сохранить здоровье.

«Старайтесь правильно питаться. Три раза в день. Желательно, чтобы два приема пищи были с любыми горячими блюдами, например, супы», – отметила она.

Также детям следует заниматься физическими нагрузками три раза в неделю, а взрослым от пяти до десяти минут два раза в день.

Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина во время выступления в эфире НСН рассказала, как жители России могут укрепить иммунитет в осеннее время.

Поделиться
Игорь Чамовских

«Увлекся журналистикой еще в младших классах, когда из подручных средств делал свою газету для соседей. В дальнейшем отучился на энергетика в «Челябинском государственном университете», но вернулся к своему детскому увлечению на куда более взрослый уровень. Работал в проектах «Матч ТВ», «Ставка TV», «Россия 1», «Москва 24».

Последние статьи

Новая Маша из «Ворониных» Орлова не понравилась поклонникам сериала

Новый сериал «Костя — Вера» стал центром обсуждений среди зрителей из-за дебюта молодой актрисы Карины Орловой в роли Маши, дочери главных героев. Об этом информирует kino.mail.ru. В социальных сетях не…

% дней назад

МЧС: на востоке Москвы загорелась крыша административного здания

Крыша постройки административного характера загорелась на востоке столицы. Возгорание было оперативно потушено. Об этом рассказали в TG-канале главного управления Министерства Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных…

% дней назад

Петр Павел: на ремонт инфраструктуры после масштабного наводнения уйдут годы

Президент Чехии Петр Павел высказался о временных рамках восстановления инфраструктуры после масштабного наводнения. Об этом информирует РИА Новости. По его словам, процесс восстановления может занять годы, при активном участии правительства,…

% дней назад

Сенатор Уорнер: Главными врагами США являются Россия, Китай, Иран и КНДР

Глава Комитета по разведке Сената США, Марк Уорнер, в ходе слушаний, посвящённых вмешательству в предстоящие президентские выборы, сообщил о четырех государствах, которые считаются главными противниками Соединённых Штатов. Трансляцию вел C-SPAN.…

% дней назад

Шиитские организации Ирака доложили об ударе беспилотника по цели в Хайфе

Бойцы шиитского военизированного объединения Республики Ирак, являющегося частью «Исламского сопротивления» сообщили, что атаковали с помощью беспилотного летательного аппарата места дислокации израильской армии на северных территориях Израиля. Об этом сообщается в материале их официального информационного TG-канала.…

% дней назад

Кадровый дефицит в ВВС США вынудил отказать Украине в предоставлении пилотов

Недостаток опытных пилотов в США привел к отказу Киеву от предоставленных американских офицеров летной службы. По данным EADaily, военные столкнулись с дефицитом в 1848 пилотов, что вызвало изменения в назначении…

% дней назад