Простуда всегда является нежеланным событием, но особенно когда наступает в летний сезон. Раньше всего о заболевании сообщат такие симптомы как чихание, забитость носа, а также раздражение горла и слабость. О том, что следует предпринять в случае появления первых симптомов простуды рассказала врач-терапевт Валерия Румянцева в беседе с «Подмосковьем сегодня».
«В первую очередь необходимо отоспаться. Именно во время сна в организме вырабатывается мелатонин, который повышает иммунную систему. Во-вторых, восполнить дефицит витаминов группы D и С, которые присутствуют в продуктах, а также в лекарственных препаратах, но их стоит принимать только после консультации врача», – отмечает специалист.
Румянцева также подчеркнула, что лучшей тактикой будет предварительная профилактика простудных заболеваний. Для этого следует следить за гигиеной рук, не забывать о масках в период активизации заболеваний. Также следует развивать в себе полезные привычки, такие как регулярные прогулки, занятия спортом и прием контрастного душа.
Ранее в эфире Общественной службы новостей эксперт в области медицины и прав пациентов обсудили то, поможет ли ужесточение требований к процедуре проведения судебно-медицинских экспертиз уменьшить количество врачебных ошибок. Подробности смотрите в материале.
В Японии мужчину приговорили к тюремному сроку за сталкинг после того, как он за один день позвонил своей жене более 100 раз. Об этом сообщает Oddity Central. По информации издания,…
Гастроэнтеролог сети «Клиника Фомина» Татьяна Головчанская рассказала, какие продукты приводят к раку кишечника. Об этом сообщает «Газета.Ru». По ее словам, болезнь может вызвать злоупотребление переработанным мясом и дефицит клетчатки. «Есть…
Пресс-секретарь президента Российской Федерации Дмитрий Песков заявил, что обстановка в определенных районах Курской области, на которые оказывает влияние Вооруженные силы Украины, очень напряженная. Представитель Кремля также отметил, что российские военные…
Территорию современной Польши можно целиком или частично передать под мандат ООН и потом провести там референдум о принадлежности. Об этом заявил первый заместитель председателя комитета Совфеда по международным делам Владимир…
Одним из наиболее популярных гастрономических трендов последнего времени стал дубайский шоколад. Это особый десерт, представляющий собой шоколадную плитку с начинкой из фисташковой пасты, жареного теста катаифи и кунжутной пасты тахини.…
Еврокомиссия (ЕК) перечислит Украине кредит в размере 35 миллиардов евро в рамках плана G7. Он предполагает предоставление Киеву 50 миллиардов долларов, которые будут погашены из доходов от замороженных активов России.…