Терапевт Анита Раджа рассказала о негативном влиянии слишком ранних подъемов на иммунитет. Подробностями она поделилась в разговоре с изданием Metro.
Специалист объяснила, что недосып в этом случае также существенно влияет на мотивацию и продуктивность человека.
«От 23 до 45 процентов людей ежегодно теряют до двух рабочих недель из-за снижения продуктивности, обусловленного недосыпом. Уставший мозг — как уставшая мышца, которая просто не сможет выдержать марафон, пока не отдохнула», — добавила Раджа.
По ее словам, недосып также влияет на качество памяти, а еще может привести к ментальным расстройствам.
Кроме этого недосып может стать причиной ожирения, диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний.
Диетолог Лорен Манакер перечислила признаки нехватки железа в организме. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Пресс-секретарь губернатора Херсонской области Владимир Василенко заявил, что украинские войска обстреляли Новую Каховку из миномета. Его слова приводит ТАСС. Василенко уточнил, что в результате обстрела поврежден автобус – трое погибли,…
В Великобритании ушёл из жизни самый старый мужчина в мире. Об этом сообщает издание Mirror. Речь идёт о Джоне Альфреде Тиннисвуде. Как сообщила семья британца, он скончался на втором веку…
Эксперт по найму персонала, директор платформы «Мигрант-Сервис» Андрей Кладов заявил, что трудовые мигранты чаще стали возвращаться на родину. Об этом сообщает URA.RU, По его словам, это происходит несмотря на рост…
Британский дипломат Эдвард Прайор, сменивший на должности одного из шестерых разведчиков, высланных в августе этого года, также лишен аккредитации. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на Центр общественных связей (ЦОС)…
Обозреватель МК Дмитрий Попов согласился со словами британского министра Джона Хили о том, что украинский конфликт вошел в критическую фазу. По его оценкам, сейчас идет кульминация, а развязка уже близка.…
Директор Службы внешней разведки (СВР) РФ Сергей Нарышкин сообщил, что заявления западных политиков о замораживании конфликта на Украине свидетельствуют о том, что стратегическая инициатива на поле боя перешла к России.…