фото: Pixabay
Невролог и терапевт Иоланта Лялите выразила сомнение в пользе некоторых широко распространенных продуктов. Об этом сообщает «Комсомольская правда».
Одним из примеров она привела апельсиновый сок, который часто рекламируется как полезный завтрак. Лялите указала, что жажду лучше утолять водой, так как сок содержит много быстрых углеводов и лишен клетчатки, что делает его нежелательным напитком для детей.
Помимо апельсинового сока, специалист раскритиковала употребление диетической газировки и сахарозаменителей, которые, по ее мнению, только поддерживают тягу к сладкому.
Лялите также оспорила пользу растительного молока, которое, по ее словам, хоть и является хорошей альтернативой для людей с непереносимостью лактозы, часто содержит добавленный сахар, вредный для людей с избыточным весом.
Лялите подчеркнула, что лучшей пищей являются натуральные продукты: вместо фруктового йогурта лучше выбрать несладкий йогурт и свежие фрукты, а вместо сока — сам фрукт. Также она рекомендовала заменять злаковые батончики на крупу или кашу и отдавать предпочтение воде с лимоном без добавления сахара.
Ранее диетолог Ольга Редина рассказала, чем полезен гранат и какие противопоказания к употреблению он имеет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Штаб Камалы Харрис, проигравшей на президентских выборах в США, начал сбор средств для «привлечения к ответственности Дональда Трампа». В рассылке, направленной сторонникам, подчеркивается необходимость новых пожертвований для создания базы ресурсов…
Родственники погибшего бойца СВО Игоря Косимова из Агаповского района Челябинской области заявили, что им передали тело другого человека. Они подозревают, что произошла путаница с телом погибшего военного из Тюменской области…
Пожилая жительница Альберты (Канада) установила рекорд, отжавшись 1575 раз за один час. Это задокументировали представители Книги рекордов Гиннесса, сообщает новостной портал ABC News. Донна Джин Уайлд утверждает, что, несмотря на…
Жительница курского села Лебедевка сообщила RT, что украинские власти проверяли телефоны российских граждан, выехавших из Курской области. 21-летняя Юлия вместе со своей семьей оказалась в украинских Сумах в начале ноября…
Военная база США, расположенная в районе Эш-Шаддади в провинции Хасеке на северо-востоке Сирии, подверглась ракетному обстрелу. Телеканал Al-Mayadeen, ссылаясь на местный военно-полевой источник, сообщил, что по объекту было выпущено пять…
Депутаты Государственной Думы от фракции «Справедливая Россия — За правду», возглавляемой Сергеем Мироновым, планируют внести в Госдуму пакет законопроектов, предполагающих запрет на получение вида на жительство и гражданства Российской Федерации…