Терапевт Кабанова рассказала, как нужно одеваться весной, чтобы не простудиться

Заведующая многопрофильным дневным стационаром МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского, врач-терапевт Татьяна Кабанова рассказала, как лучше одеваться весной, чтобы не заболеть. Об этом пишет РИАМО.

По ее словам, весной нужно следить, чтобы ноги были в тепле и не промокали. Не стоит быстро доставать легкую верхнюю одежду, отказываться от шапок и шарфов.

Для укрепления иммунитета необходим витамин C, объяснила Кабанова. Он содержится в цитрусовых, яблоках, шиповнике. Еще один важный витамин для иммунитета – «солнечный» витамин D, врач-эндокринолог назначит прием препаратов для его восполнения при недостатке или снижении.

Она подчеркнула, что при пагубных привычках человек может чаще болеть. Также на это влияют нездоровое питание и недостаточный отдых. По словам Кабановой, нужно вести здоровый образ жизни, уделять время отдыху.

Ранее онколог Норкин объяснил, как с пользой для себя употреблять чеснок. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.