В сильную жару не стоит включать в свой рацион питания жирную, острую, жареную пищу и спиртные напитки. Об этом в беседе с РИАМО рассказала терапевт Ольга Исаева.
«Пища должна быть более легкая. Не мясная, а такая — растительная. Конечно, исключается жирная, острая, жареная. В большом количестве этого употреблять не нужно, а лучше заменить рыбой. И в основном это тушеные овощи: кабачок, баклажаны, а также продукты, богатые жидкостью, например арбузы», — пояснила специалист.
По ее словам, в такую погоду работа организма строится по-другому и тяжело переносит жирную пищу.
«Белок должен присутствовать, но не в большом количестве, просто чтобы не было затруднений в процессе переваривания, потому что энергии на такую жару уходит много, организму тяжело, и системы работают немножечко в другом режиме, в более напряженном. А тяжелые продукты могут способствовать ухудшению самочувствия», — отметила Исаева.
Как писала Общественная служба новостей ранее, гастроэнтеролог, гепатолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге Александра Яковлева предупредила о токсичных соединениях, которые могут содержать в себе переспелые баклажаны.
Так, баклажаны вместе с картофелем, томатами и сладким перцем относятся к семейству пасленовых. Дело в том, что все эти овощи могут содержать особый алкалоид – соланин.
Ирландский журналист Чей Боуз допустил, чем обернется для Европейского союза регулярная помощь Украине. Об этом он порассуждал в своем профиле в социальной сети. По словам Боуза, если ЕС постоянно будет…
Специалисты из Соединенных Штатов Америки и стран Европы выявили в черном пластике вредоносные вещества, способные спровоцировать онкологические заболевания, передает портал «Едим дома». В 85% образцов черного пластика обнаружены бромированные антипирены.…
На трассе Тюмень — Боровский — Богданинское произошло двойное ДТП, в результате которого пострадали шесть человек, в том числе годовалый ребенок. Об этом этом сообщает ГАИ Тюменской области в своем…
При повышенном артериальном давлении рекомендуется ограничить потребление соли и сахара во время завтрака. Об этом предупредил врач-токсиколог Михаил Кутушов, передает ИА «Кулик». Специалист подчеркнул, что первый прием пищи задает тон…
В ночь на 17 ноября Киев попытался атаковать Крым безэкипажными катерами. Дежурными огневыми средствами российской обороны активность противника была подавлена в акватории Черного моря, сообщили в Минобороны РФ. По данным…
Специальный корреспондент издания «Комсомольская правда» Владимир Ворсобин побывал в Абхазии во время акции протеста. Он заявил, что президент страны Аслан Бжания отказался капитулировать, а граждане высказались за соглашение с РФ.…