Фото: Pixabay.com
Терапевт и реабилитолог Андрей Галкин рассказал, как можно снизить уровень плохого холестерина в крови. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам специалиста, можно снижать и поддерживать здоровье сосудов не только лекарствами, но и с помощью определенных продуктов.
В частности, речь идет о таких продуктах, как квашеная капуста, руккола, оливковое масло, чеснок и рыба. Дело в том, что в квашеной капусте содержится витамин К2, который предотвращает накопление кальция в сосудах, а также витамин С, уменьшающий воспаление.
Руккола содержит множество антиоксидантов, способствующих снижению уровня сахара в крови и поддержанию сосудистого здоровья. Оливковое масло, в свою очередь, помогает стабилизировать артериальное давление и обладает противовоспалительными свойствами.
Чеснок способствует разжижению крови, снижает риск тромбообразования, нормализует давление и обладает антимикробными свойствами.
Рыба, отмечает врач, является отличным источником омега-3 жирных кислот, полезных для сосудов и укрепляющих сердечную мышцу.
Ранее врач-эндокринолог Мария Калошина рассказала о рационе питания, которого следует придерживаться людям после 40 лет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
«Ростех» способен переделать практически любую бронемашину в дистанционно управляемого робота. Об этом сообщил Индустриальный директор комплекса вооружений, боеприпасов и спецхимии госкорпорации Бекхан Оздоев. «Разработанные компанией программы способны превратить танки, БМП…
На саммите G20 во время совместного фотографирования французский президент Эммануэль Макрон мог передать записку главе российского МИДа Сергею Лаврову, предположил украинский политолог Вадим Карасев в интервью YouTube-каналу Politeka. Эксперт заявил,…
Синоптик прогностического центра Александр Ильин предуредил, что похолодание в столице продлится с 26 по 29 ноября. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня». Он отметил, что во вторник ожидается облачная погода…
Исполняющий обязанности заместителя генсека НАТО Борис Руге заявил, что страны альянса до сих пор не согласовали единую позицию о приглашении Киева в блок. Об этом пишет РИА Новости. Руге отметил,…
Самолет российской авиакомпании «Азимут», выполнявший рейс Сочи — Анталья, загорелся при посадке в турецком аэропорту поздно вечером 24 ноября. Блогер Елена Лавриненко находилась в самолете и рассказала подробнее о происшествии.…
Экс-советник бывшего президента Украины Леонида Кучмы Олег Соскин во время выступления на своем YouTube-канале рассказал о конфликте, возникшем между главой киевского режима Владимиром Зеленским и главкомом вооруженных формирований Украины Александром…