Фото: Pixabay.com
Терапевт и реабилитолог Андрей Галкин рассказал, как можно снизить уровень плохого холестерина в крови. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам специалиста, можно снижать и поддерживать здоровье сосудов не только лекарствами, но и с помощью определенных продуктов.
В частности, речь идет о таких продуктах, как квашеная капуста, руккола, оливковое масло, чеснок и рыба. Дело в том, что в квашеной капусте содержится витамин К2, который предотвращает накопление кальция в сосудах, а также витамин С, уменьшающий воспаление.
Руккола содержит множество антиоксидантов, способствующих снижению уровня сахара в крови и поддержанию сосудистого здоровья. Оливковое масло, в свою очередь, помогает стабилизировать артериальное давление и обладает противовоспалительными свойствами.
Чеснок способствует разжижению крови, снижает риск тромбообразования, нормализует давление и обладает антимикробными свойствами.
Рыба, отмечает врач, является отличным источником омега-3 жирных кислот, полезных для сосудов и укрепляющих сердечную мышцу.
Ранее врач-эндокринолог Мария Калошина рассказала о рационе питания, которого следует придерживаться людям после 40 лет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Министр иностранных дел Польши Радослав Сикорский выступил с предложением передать Крым под мандат ООН для проведения через 20 лет референдума о статусе. Об этом сообщает «Страна.ua». По его словам, полуостров…
В осенний сезон люди достают из шкафа пальто и дождевики, однако, зачастую, после непродолжительного времени, вещи выглядят не такими уж свежими, и хочется их обновить. Чтобы каждый год не приобретать…
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец заявил, что классическое бабье лето прогнозируется в Центральной России с 23 по 29 сентября. Об этом синоптик проинформировал в беседе с агентством РИА…
Депутат Верховной Рады Сергей Рахманин в интервью изданию «Украинская правда» рассказали о потере Владимиром Зеленским почвы под ногами. По словам нардепа, глава киевского режима почувствовал ответственность за должность, но почва…
Депутаты Европейского парламента выступают за добровольный сбор средств на закупку вооружений для Украины, призывая страны ЕС поддержать эту инициативу в условиях уменьшающегося финансирования. Резолюции Европарламента в области внешней политики не…
За считаные дни гастролей Анатолия Кашпировского в российской столице его доход составил около 6 миллионов рублей. Известный гипнотизер уже анонсировал проведение новых сеансов, однако не спешит делиться информацией о своих…