Терапевт Чернышова: спорт и чтение стихов помогут снизить риск развития деменции

Врач-терапевт  Татьяна Чернышова рассказала об основных привычках, которые помогут снизить риск развития деменции. Об этом пишет «Вечерняя Москва».

Специалист отметила, что стоит регулярно заниматься спортом. Она объяснила, что активность мозга напрямую зависит от физического самочувствия.

Чренышова посоветовала пробовать новое, например, ходить по неизвестным местам. В таком случае мозг будет ориентироваться в пространстве. Также она посоветовала учить языки, читать наизусть стихи.

Терапевт подчеркнула, что важно правильно питаться. Это является профилактикой деменции наравне с другими советами.

Ранее ученые назвали пять профессий, которые могут привести к слабоумию. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.