Чтобы быть счастливым, нужно высыпаться (Фото: pexels.com)
Терапевт и профпатолог Светлана Бурнацкая рассказала, что различные позы для сна могут оказывать разное влияние на органы. Об этом сообщает Life.ru.
Специалист рекомендует сон на спине как наиболее благоприятное положение, при котором нагрузка на позвоночник распределяется равномерно, полезно для дыхательной системы. Однако, она предупреждает, что такая поза может вызвать храп или апноэ, особенно у людей с узкими дыхательными путями.
Сон на животе, по словам доктора, создает нагрузку на шейный отдел позвоночника и может способствовать появлению болей и проблем с осанкой. Тем не менее, сон на левом боку считается благоприятным для пищеварения и может помочь при изжоге, в то время как сон на правом боку может спровоцировать её.
Ранее иммунолог Ирина Ярцева заявила, что недосып и стресс влияют на иммунитет и увеличивают риск заражения гриппом и прочими вирусами в осеннее время. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Украинский боксер Александр Усик поздравил казахстанца Жанибека Алимханулы с победой над новозеландским боксером Андреем Михайловичем, который родился в России, передает Sports.kz. Усик связался с коллегой по видеосвязи прямо из самолета. «Поздравляю! В том же духе! Также сильно!…
Автомобиль сбил женщину с коляской, в которой был маленький ребенок. Инцидент произошел в Московской области России. Информацию об этом рассказало Главное управление Министерства внутренних дел в TG-канале. Накануне возле одного…
Глава дипмиссии Российской Федерации в Соединённых Штатах Америки Антолий Антонов проинформировал о том, что, успешно освободив город Угледар, военнослужащие Вооружённых сил России продемонстрировали, что попытки Запада снабдить киевский режим передовым оружием…
МВД России объявило в розыск редактора интернет-издания «Жуквести» Аэлиту Знаменскую. Это было указано в базе данных ведомства. Причины для этой меры официально не сообщаются. Сама Знаменская предполагает, что это связано…
Издание РБК сообщило о ликвидации Большой российской энциклопедии. По информации источников, все материалы этого портала будут интегрированы в интернет-энциклопедию «Рувики», что направлено на укрепление ее позиций на рынке. В дополнение,…
Пресс-служба румынского Минобороны проинформировало об обнаружении якобы запущенного из России беспилотника неподалёку от расположенного на границе населённого пункта Литков. Отмечается, что объект был найден в пятницу. Никаких разрушений из-за крушения дрона не возникло. Местные власти не приводят…