Фото: Nicolas M. Perrault, CC0, via Wikimedia Commons
Врач-терапевт Светлана Бурнацкая дала советы для поддержания здоровья осенью. Об этом пишет РИАМО.
Она отметила, что с наступлением холодов организм испытывает повышенную нагрузку. Нехватка солнечного света особенно влияет на уровень витамина D, который играет ключевую роль в здоровье костей и иммунной системы.
Она предупредила, что в темное время года недостаток этих гормонов может привести к усталости, сонливости и депрессии. Для поддержания здоровья желательно сделать прививку от гриппа.
Важно уделить внимание правильному питанию. Рацион осенью должен быть более калорийным и сбалансированным, чем летом. Физическая активность, по мнению терапевта, еще один важный аспект.
Ранее терапевт Шелобанова порекомендовала есть миндаль для борьбы с бессонницей. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Министр гражданской обороны Швеции Карл-Оскар Болин в социальной сети X сообщил о передаче Украине двух кораблей береговой охраны и пакета гражданской помощи на сумму 9,3 миллиона долларов. Он подчеркнул, что Швеция продолжит поддерживать Украину. «Сегодня я имел…
Президент РФ Владимир Путин обратился к губернатору Еврейской автономной области (ЕАО) Ростислав Гольдштейн с предложением возглавить Коми. Об этом во вторник, 5 ноября, сообщает РИА Новости. В этот же день…
Президент Финляндии Александер Стубб отверг возможность урегулирования конфликта на Украине по финской модели 1940 года, передает издание Helsingin Sanomat. Стубб отреагировал на сообщения в СМИ о том, что в окружении канцлера ФРГ Олафа Шольца рассматривается вариант…
В Саратове ученик восьмого класса напал на учителя физики, который только начал работать в школе №90. Об этом сообщает телеграм-канал «Новости Саратова и области». По данным источника, знакомого с ситуацией,…
В течение двух лет состоялось беспрецедентное количество контактов политической власти Украины и США. Проходили многочисленные визиты высокопоставленных представителей Белого дома в Киев. Владимир Зеленский в 2024 году встречался и с…
В Смоленске военкомат вынес заключение об ограниченной годности к военной службе в отношении молодого человека Александра, тело которого без головы нашли на железнодорожных путях в октябре 2021 года. Родственники Александра…