Фото: Nicolas M. Perrault, CC0, via Wikimedia Commons
Врач-терапевт Светлана Бурнацкая дала советы для поддержания здоровья осенью. Об этом пишет РИАМО.
Она отметила, что с наступлением холодов организм испытывает повышенную нагрузку. Нехватка солнечного света особенно влияет на уровень витамина D, который играет ключевую роль в здоровье костей и иммунной системы.
Она предупредила, что в темное время года недостаток этих гормонов может привести к усталости, сонливости и депрессии. Для поддержания здоровья желательно сделать прививку от гриппа.
Важно уделить внимание правильному питанию. Рацион осенью должен быть более калорийным и сбалансированным, чем летом. Физическая активность, по мнению терапевта, еще один важный аспект.
Ранее терапевт Шелобанова порекомендовала есть миндаль для борьбы с бессонницей. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В 2024 году все десять фильмов, возглавивших мировой кинопрокат, оказались продолжениями известных франшиз. Лидером стала «Головоломка-2», собравшая 1,698 миллиарда долларов. На втором месте — «Дэдпул и Росомаха» с результатом 1,337…
Большой театр представил свои разъяснения относительно продажи билетов на балет «Щелкунчик». Об этом в понедельник, 25 ноября, сообщает ТАСС. В учреждении уточнили, что в продажу билеты поступят 2 декабря, их…
В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников призвал россиян установить гигиенический душ в своих домах. Запись передачи доступна на платформе «Смотрим». Мясников…
Экс-советник Пентагона Теодор Постол во время выступления на YouTube-канале Dialogue Works назвал президента РФ Владимира Путина единственным адекватным лидером на сегодняшний день. Об этом в понедельник, 25 ноября, сообщает РИА…
Глава Министерства иностранных дел и вице-премьер Италии Антонио Таяни подтвердил позицию Италии о том, что страна не планирует отправлять своих военнослужащих на Украину. Это заявление было сделано на фоне сообщений…
Комфортные условия в курятнике — залог хорошего здоровья ваших кур и их стабильной яйценоскости. С приближением холодов очень важно обеспечить должное утепление жилища ваших пернатых питомцев. Как сделать так, чтобы…