фото: freepik.com/pvproductions
Кандидат медицинских наук, терапевт и дерматолог Ирина Баранова рассказала в интервью «Российской газете», что выпечка, сладкие десерты, сухофрукты, а также большое количество сладких фруктов повышают уровень глюкозы в крови.
По словам специалиста, самыми опасными для организма являются «короткие» углеводы, источником которых служат именно эти продукты. В качестве альтернативы Баранова посоветовала употреблять цельные крупы, так как они содержат «медленные» углеводы, которые обеспечивают стабильное высвобождение глюкозы в кровь.
Терапевт также напомнила о важной роли белков и жиров в питании. Она пояснила, что жиры дают длительное и стабильное ощущение энергии, необходимое для поддержания активности.
Ранее врач Афонина заявила, что хлеб и любая выпечка могут привести к резким скачкам сахара в крови. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В ходе разгона демонстрантов на митингах в Тбилиси 32 сотрудника полиции получили травмы, задержаны 43 человека. Об этом информирует МВД Грузии. 29 ноября международный секретарь партии «Солидарность во имя мира» Мамука…
Премьер-министр Венгрии Виктор Орбан заявил в эфире радио Kossuth, что запуск баллистической ракеты средней дальности «Орешник» заставляет задуматься весь Запад. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам, есть надежда, что…
Дочери Брюса Уиллиса собрались в родительском доме, чтобы отметить День благодарения. Об этом они сообщили в социальных сетях, опубликовав новое фото с их тяжело больным отцом. Тяжелая болезнь На протяжении…
Излишнее нагнетание обстановки вокруг апокалиптических сценариев, вызванных обсуждением ядерного оружия, не несет духовной пользы. Об этом на пленарном заседании XXVI Всемирного русского народного собора заявил патриарх Московский и всея Руси…
Минобороны РФ подало в суд на ОАО «Владимирский завод «Электроприбор», занимающееся созданием средств борьбы с беспилотниками. Об этом проинформировал Арбитражный суд столицы России, передает агентство ТАСС. По данным оборонного ведомства,…
Центральная Россия столкнулась с аномальным потеплением. Об этом сообщают синоптики «Метеовестей». По данным синоптиков, в ближайшие дни в Москве установится спокойная и сухая погода. Слабые осадки возможны лишь в пятницу,…