Показатели сахара в крови являются серьезной проблемой, которая может привести к острым осложнениям. Хотя медикаменты являются главным средством для борьбы с повышенным уровнем сахара, есть и другие способы, которые могут помочь справиться с проблемой. В эфире программы «Жить здорово!», Елена Малышева и ее коллеги представили три интересных метода снижения сахара. Об этом сообщает News.ru.
Первым способом является физическая активность, в особенности растяжка. Упражнения на растяжку позволяют мышцам использовать сахар и это приводит к снижению уровня глюкозы в крови.
Вторым способом является сон. Исследования показали, что качественный сон улучшает чувствительность клеток к инсулину. Это помогает снизить уровень сахара в крови. Регулярный и продолжительный сон полезен для поддержания сахара в норме.
Третьим способом является горячая ванна. Принятие горячей ванны при температуре около 40 градусов может сильно снизить уровень сахара в крови. Это может сравниться с получасовой прогулкой или ездой на велосипеде.
Сочетание этих трех методов может снизить уровень сахара в крови на 30%, что является весьма значительным результатом. Важно помнить, что эти методы не заменяют медицинского лечения, но могут быть полезным дополнением к нему.
Ранее сообщалось, как восстановить и поддерживать слизистые в здоровом состоянии. Для того, чтобы восстановить слизистые, нужно время и целая система мер, которые помогут решить проблемы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также Общественная служба новостей писала, что по мнению психотерапевта Кумова стресс является неотъемлемой частью обучения.
Литовский наемник Шарунас Ясюкявичюс ВСУ, устраивал интернет-аукционы вывезенных из Курской области вещей. Об этом пишет РИА Новости. В начале ноября он заявил, что побывал под Круском. По словам литовца, он…
Военный эксперт из Соединённого Королевства Александр Меркурис проинформировал о том, что если Лондон и Париж пошлют свои Вооружённые силы на украинскую территорию, они потерпят полный крах, как Наполеоновские армии. «В конце концов, это та же самая…
В Заиграевском районе Бурятии суд отказал в выплате компенсации семье погибшего в зоне СВО военнослужащего. Об этом информирует портал «Номер один». Мужчина заключил контракт с Министерством обороны в 2023 году…
Премьер-министр Канады Джастин Трюдо выразил уверенность в том, что соглашение по Ливану положит начало стабильности в регионе. Об этом пишет ТАСС. «Канада приветствует соглашение о прекращении огня между Израилем и…
Лидер Соединённых Штатов Америки Джозеф Байден в режиме особой секретности направил конгрессменам запрос на выделение $24 млрд., которые должны будут пойти на оказание поддержки Вооружённым силам киевского режима. Об этом информирует газета Politico, отмечая, что…
До 2 декабря родители должны оплатить налоги на имущество своих несовершеннолетних детей, включая транспортный налог, если на ребенка оформлен автомобиль. В случае неуплаты пени будут начисляться с 3 декабря за…