В программе «Жить здорово!» ведущая Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман обсудили два ключевых фактора, которые могут негативно сказаться на состоянии почек летом.
Один из них — обезвоживание. Гандельман пояснил, что почкам требуется достаточное количество воды для нормального функционирования.
В жаркую погоду организм теряет много жидкости через пот, что ведет к концентрации мочи и повышает риск образования камней в почках.
Чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем, важно регулярно и в достаточных количествах пить воду — не менее 3 литров в день.
Врачи рекомендуют всегда иметь при себе бутылку воды в теплое время года, так как недостаток жидкости увеличивает риск формирования камней в почках в 2-3 раза.
Гандельман также отметил, что для поддержания правильного водного баланса моча должна быть светло-желтого цвета, что свидетельствует о достаточном потреблении воды и эффективной очистке почек и мочевого пузыря.
Другим фактором риска является потребление определенных видов зелени, таких как шпинат, ревень и щавель, которые содержат оксалаты.
Эти вещества могут способствовать образованию камней из-за высокого содержания щавелевой кислоты. Особенно осторожными должны быть те, кто уже сталкивался с оксалатными камнями в почках.
Ранее министерство здравоохранения России сообщило, что женщины в стране живут на 10 лет дольше мужчин, с продолжительностью жизни 78,7 лет. Заместитель министра здравоохранения Евгения Котова отметила, что число долгожителей в мире растет, и большинство из них составляют женщины. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Роскошная яхта стоимостью 1 миллион долларов затонула в Лос-Анджелесе, на борту произошла внезапная детонация фейерверков, подготовленных для предстоящего праздника, сообщает Shot. Чрезвычайное происшествие произошло вечером на яхте «Адмирал», пришвартованной в…
Недавние морские учения России и Китая вызвали обеспокоенность в Японии, считают китайские политические эксперты издания Baijiahao, передает АБН24. Сотни кораблей и десятки тысяч военнослужащих участвовали в крупнейших за последние десятилетия…
Количество сделок с недвижимостью в Финляндии, в которых участвуют украинские граждане, значительно увеличилось. Об этом сообщает агентство Yle, ссылаясь на данные Министерства обороны Финляндии, которое выдает разрешения на такие сделки.…
Мальчик из города Ливны в пригороде Орла России Лев Кубарев исполняет музыку в жанре рок на хроматическом аккордеоне. Видеозаписи с одиннадцатилетним мальчиком-виртуозом сыскали большую славу в интернете. Лев использует вокал,…
Басманный суд Москвы, удовлетворяя ходатайство следствия, арестовал шестерых подозреваемых в уголовном деле о перестрелке у офиса Wildberries, сообщает «Интерфакс» со ссылкой на пресс-службу суда. В соответствии с постановлением суда, мера…
Парламент Европы выдвинул предложение для Евросоюза подать запрос на получение ордера для задержания главы Боливарианской Республики Венесуэлы Наколаса Мадуро и признать победителем выборов на пост главы государства главу оппозиции Эдмундо…