Стоматолог Татьяна Сумцова поделилась советами о том, какие продукты следует употреблять для поддержания здоровья зубов и полости рта. Она рекомендует включить в рацион больше рыбы, курицы и брокколи.
Рыба жирных сортов, таких как лосось, сельдь или скумбрия, считается отличной профилактикой воспаления десен. Она способствует защите десен и укрепляет общий иммунитет организма.
Курица также является хорошим выбором, так как содержит коэнзим и коллаген, необходимые для профилактики заболеваний десен. Даже кожица курицы полезна, так как она богата коллагеном.
Брокколи – еще один полезный продукт для здоровья полости рта, так как содержит витамин C, необходимый для поддержания здоровья десен. Такие же свойства имеет и болгарский перец, который лучше употреблять в сыром виде.
Среди напитков рекомендуется обратить внимание на зеленый чай и какао. Они помогают бороться с воспалением, а также предотвращают кариес, налет и разрушение зубной эмали.
Ранее ученые из Университета Циндао в Китае провели исследование, в результате которого было выявлено, что жир, извлеченный из мидий, эффективнее справляется с атеросклерозом по сравнению с рыбьим жиром. В ходе эксперимента ученые использовали лабораторных мышей, страдающих атеросклерозом.
Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Министерство обороны России в пятницу, 20 сентября, в сводке по ситуации в зоне СВО своем телеграм-канале сообщило о том, что среди сбитых БПЛА есть уничтоженные за пределами зоны спецоперации. Так, по…
Военный корреспондент Александр Коц заявил, что курская авантюра Киева с целью отвлечения российских сил с Донбасса провалилась. В своем Telegram-канале Коц написал, что ситуация на курском направлении стала стратегически тупиковой…
Запасов пшеницы на Украине хватит менее, чем на месяц. Об этом заявил директор союза «Мукомолы Украины» Родион Рыбчинский. «У нас зерна на многих предприятиях меньше, чем на месяц. Предприятия, которые…
Пианист Лука Затравкин, который является сыном художника Никаса Сафронова, пожаловался на травму руки, из-за которой он, вероятно, не сможет выступить на выставке своего отца. Об этом в пятницу, 20 сентября,…
В Одессе прозвучали мощные взрывы, поднимаются огромные столбы дыма. Об этом сообщает Telegram-канал «Военкоры Русской Весны». Украинские СМИ, в свою очередь, сообщают о прилете ракет ОТРК «Искандер», работает воздушная тревога.…
Синоптик Александр Ильин рассказал, когда ожидать снег в московском регионе. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня». Он отметил, что до конца «бабьего лета» осталось немного времени. В конце текущей недели…