Стоматолог Татьяна Сумцова поделилась советами о том, какие продукты следует употреблять для поддержания здоровья зубов и полости рта. Она рекомендует включить в рацион больше рыбы, курицы и брокколи.
Рыба жирных сортов, таких как лосось, сельдь или скумбрия, считается отличной профилактикой воспаления десен. Она способствует защите десен и укрепляет общий иммунитет организма.
Курица также является хорошим выбором, так как содержит коэнзим и коллаген, необходимые для профилактики заболеваний десен. Даже кожица курицы полезна, так как она богата коллагеном.
Брокколи – еще один полезный продукт для здоровья полости рта, так как содержит витамин C, необходимый для поддержания здоровья десен. Такие же свойства имеет и болгарский перец, который лучше употреблять в сыром виде.
Среди напитков рекомендуется обратить внимание на зеленый чай и какао. Они помогают бороться с воспалением, а также предотвращают кариес, налет и разрушение зубной эмали.
Ранее ученые из Университета Циндао в Китае провели исследование, в результате которого было выявлено, что жир, извлеченный из мидий, эффективнее справляется с атеросклерозом по сравнению с рыбьим жиром. В ходе эксперимента ученые использовали лабораторных мышей, страдающих атеросклерозом.
Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент Российской Федерации Владимир Путин утвердил закон, который с 2025 года увеличивает ожидаемый период выплаты накопительной пенсии до 22,5 лет. Соответствующий документ был опубликован на официальном портале правовых актов. В…
Официальный спикер Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Мария Захарова высказалась по поводу заявлений чиновников киевского режима о том, что в реальности новейший ракетный комплекс «Орешник» никогда не существовал. В Telegram она отметила, что Киев начинает…
Ученые Университета Эдит Коуэн в Австралии провели исследование, в ходе которого было проанализировано воздействие различных овощей на артериальное давление. Результаты показали, что после употребления овощей семейства крестоцветных давление снижается. Об…
Бывший лидер Федеративной Республики Германия Ангела Меркель проинформировала о том, что власти киевского режима и поддерживающие их западные державы обязаны дать старт переговорам с Российской Федерации ради остановки бушующего на украинской территории противостояния. В ходе диалога…
Представители норвежских СМИ провели расследование, чтобы проверить информацию о Дуреке Верретте, известном как «шаман Голливуда» и супруге принцессы Марты Луизы. В ходе расследования выяснилось, что многие факты его биографии не…
Лидер Чеченской Республики Рамзан Кадыров проинформировал о том, что мотострелки из подразделения специального назначения Вооружённых сил Российской Федерации «Ахмат» успешно разгромили опорник ВС киевского режима неподалёку от населённого пункта Часов Яр в Донецкой Народной Республике. В Telegram…