Врач-стоматолог Диана Левчук рассказала о продуктах, которые полезны для здоровья зубов.
По её словам, фтор, который укрепляет эмаль, содержится в рыбе, грецких орехах и хлебе из муки грубого помола. Кальций, необходимый для прочности зубов, можно найти в молочных продуктах, фасоли, зелёных овощах, кунжуте и миндале.
«Однако для того, чтобы кальций лучше усваивался, в продуктах не должно быть сахара, который, как и соль, способствует выведению кальция из организма», – отметила Левчук.
Также она сообщила, что железо и витамин В12, которые необходимы для здоровья десен, содержатся в мясе, яйцах, морепродуктах и бобовых. А витамин С, который помогает бороться с инфекциями, можно найти в цитрусовых, помидорах, яблоках, капусте, сладком перце и смородине.
Ранее врач Терентьева сообщила, что стойкий неприятный запах изо рта может быть признаком болезни. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российская армия продолжает свое наступление, одержав победу над батальоном ВСУ под Украинском и вынуждая противника искать новые оборонительные позиции. По информации журналистов издания «Царьград», населенный пункт скоро перейдет под контроль…
Американский сенатор Рон Джонсон рассказал о расследовании первого покушения на кандидата в президенты США Дональда Трампа. Об этом сообщает Fox News. По его словам, секретная служба и министерство внутренней безопасности…
Военный корреспондент Евгений Поддубный прокомментировал удар ВС РФ по главному центру радиосвязи ГУР Минобороны Украины в Киеве. В своем Telegram-канале Поддубный написал, что такие объекты по сути является «теневыми» штабами…
В зону специальной военной операции отправлены еще два автомобиля Tesla Cybertruck. Об этом сообщил глава Чечни Рамзан Кадыров. «Еще два «Кибертрака» отправлены в зону СВО. Западная техника прекрасно справляется с…
Председатель совета «Другая Украина» Виктор Медведчук заявил, что Запад выкормил уродливую диктатуру Владимира Зеленского. Текст опубликован на официальном сайте движения. «Коллективный Запад выкормил уродливую человеконенавистническую диктатуру Зеленского и называет это…
Директор Центра исследований энергетики Александр Харченко заявил, что энергетическая система бывшей Украины близка к критическому обрушению. Об этом пишет argumenti.ru. По его словам, достаточно одного сильного ракетного обстрела, чтобы обеспечить…