Врач-стоматолог Диана Левчук рассказала о продуктах, которые полезны для здоровья зубов.
По её словам, фтор, который укрепляет эмаль, содержится в рыбе, грецких орехах и хлебе из муки грубого помола. Кальций, необходимый для прочности зубов, можно найти в молочных продуктах, фасоли, зелёных овощах, кунжуте и миндале.
«Однако для того, чтобы кальций лучше усваивался, в продуктах не должно быть сахара, который, как и соль, способствует выведению кальция из организма», – отметила Левчук.
Также она сообщила, что железо и витамин В12, которые необходимы для здоровья десен, содержатся в мясе, яйцах, морепродуктах и бобовых. А витамин С, который помогает бороться с инфекциями, можно найти в цитрусовых, помидорах, яблоках, капусте, сладком перце и смородине.
Ранее врач Терентьева сообщила, что стойкий неприятный запах изо рта может быть признаком болезни. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Лидер фракции «Справедливая Россия — За правду» в Госдуме Сергей Миронов в беседе с изданием «МК» заявил, что пенсия в России должна составлять 40 процентов от средней зарплаты, чтобы превышать…
В Макао (Китай) 23 ноября состоится турнир UFC Fight Night 248, в главном бою которого встретятся россиянин Пётр Ян и бразилец Дейвисон Фигейреду. Оба бойца уже становились чемпионами промоушена. Многие…
Полицейские изъяли во время обысков в Нидерландах садового гнома, сделанного из экстази. Об этом со ссылкой на пресс-службу МВД округа Донгемон сообщает BBC. Полиция осматривала, по данным ведомства, вещи преступников…
Лидеры ОДКБ на сессии Совета коллективной безопасности в Астане поднимут на обсуждение разрешение США наносить удары дальнобойным вооружением вглубь по территории России, сообщает издание «ТАСС». «В ближайшее время пройдёт сессия…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова в своем Telegram-канале заявила, что «русофобская гниль сосредоточена в складках скукоженной британской империи». По словам Захаровой, в настоящее время политологи часто развивают мысль о…
Избранный президент США Дональд Трамп стремится к заключению сделки с Россией вызывает опасения по поводу гарантий безопасности НАТО в Европе. Информацию об этом сообщает издание Financial Times. В материале говорится…