Учёные с медицинского факультета Гарварда рассказали, что продолжительность жизни может увеличиться, если заменить в рационе питания маргарин и майонез на оливковое масло.
Специалисты изучили данные 90 тысяч добровольцев и выяснили, что замена десяти граммов сливочного масла, маргарина или майонеза таким же количеством оливкового масла понижает риск летального исхода из-за многих болезней.
«Активное употребление оливкового масла стало причиной снижения риска смертности от нейродегенеративных заболеваний на 29%, сердечно-сосудистых заболеваний — 19%, от респираторных заболеваний на 18% и от рака — 17%», — сообщили учёные.
Они добавили, что больше всего оливкового масла присутствует в рационе питания жителей Средиземноморья и Южной Европы.
Напомним, президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», академик РАН Лео Бокерия заявил, что обычная ходьба в течение двух часов в неделю продлевает жизнь на шесть–восемь лет.
«Американцы провели исследование на десятках миллионов людей. Оказалось, что человек, который ходит в неделю как минимум два часа, живёт на шесть-восемь лет дольше, чем тот, кто ведёт сидячий образ жизни», — поделился он.
Ранее Малышева рассказала, какой напиток снижает риск рака почек. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы новостей.
Ирландский журналист Чей Боуз прокомментировал попытку дронов ВСУ атаковать резиденцию российского лидера Владимира Путина в Новгородской области. Об этом написал в своих соцсетях. По словам эксперта, военнослужащие РФ предоставили информацию…
Член комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Светлана Бессараб сообщила о нюансах начисления заработной платы в январе текущего года. Об этом пишет РИА Новости. По словам парламентария,…
Профессор социологии римского университета Luiss Алессандро Орсини рассказал, чего боится Владимир Зеленский. Об этом пишет IL Fatto Quotidiano. По словам эксперта, глава киевского режима понимает, что его ждет капитуляция. Такая…
Постпред России при Отделении ООН и других международных организациях в Женеве Геннадий Гатилов высказался об ударе беспилотников ВСУ по мирным жителям в Херсонской области. Об этом пишет ТАСС. По данным…
Самый богатый человек Земли Илон Маск назвал условие, при котором США ждет катастрофа. Об этом написал в своей соцсети X*. Миллиардер обратил внимание на пост одного из пользователей. Тот сообщил,…
На западе Ирана протесты привели к сожжению священной книги Коран. Об этом сообщает иранское агентство Tasnim. По данным источника, инцидент произошел в районе Садаф города Хамадан. Там граждане подожгли Коран,…