Врач Университетской больницы Стейтен-Айленда Нима Маджлиси перечислила три главных признака дефицита витамина D. Об этом пишет портал Eat This, Not That
По словам эксперта, нехватка витамина D может привести к повреждениям костной ткани, переломами и другими негативными последствиями. Сообщается, что боль в костях является одним из основных симптомов дефицита витамина D.
Другим симптомом является мышечная слабость. Маджлиси объяснила, что дефицит витамина D снижает внутриклеточный кальций в мышцах и затрудняет их сокращение.
Врач напомнила, что кальций необходим для правильного функционирования всех клеток. Соответственно, витамин D играет важную роль в поддержании опорно-двигательного аппарата и здоровья костей.
Маджлиси утончила, что нехватка витамина D в весенний и осенний сезон может спровоцировать приступы депрессивного состояния и апатии.
Она рекомендовала принимать регулярные солнечные ванны, чтобы частично компенсировать нехватку данного элемента и улучшить самочувствие.
Ранее диетолог Гинзбург перечислили полезные свойства семечек. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Зампред Совбеза Российской Федерации Дмитрий Медведев проинформировал о том, что власти государства не ожидают, что политические деятели из прочих держав окажут им помощь, решив завершить бушующее на украинской территории противостояние.…
Правительство Абхазии оплатило переток электроэнергии из России на одну неделю. Об этом сообщил исполняющий обязанности первого вице-премьера и министра энергетики Джансух Нанба. По его словам, в настоящее время ведется поиск…
Глава канадского Минобороны Ульям Блэр проинформировал о том, что власти державы отчитались о передаче Вооружённым силам киевского режима передового ЗРК NASAMS, который ранее был приобретён у норвежской стороны. В ходе проводившегося для сотрудников местных…
Житель Хмельницкой области на Украине залил сотрудников ТЦК (аналог военкомата) слезоточивым газом из-за отказа брать взятку. Об этом в пятницу, 22 ноября, сообщает ТАСС. Инцидент произошел накануне в городе Полонное.…
В Челябинске дом по адресу ул. Вагнера, 81, с мая 2024 года затоплен канализационными стоками, сообщает URA.RU. Жильцы жалуются на сильный запах, влажность, осыпающуюся штукатурку и черную плесень в квартирах.…
Работавший в столице Российской Федерации фитнес-клуб «СпортСтар» оказался закрыт. Руководство зала не возвратило денежные средства тем, кто москвичам, которые оплатили долгосрочные программы. Об этом информирует интернет-издание Readovka, отмечая, что о своём решении владельцы клуба…