Врач Университетской больницы Стейтен-Айленда Нима Маджлиси перечислила три главных признака дефицита витамина D. Об этом пишет портал Eat This, Not That
По словам эксперта, нехватка витамина D может привести к повреждениям костной ткани, переломами и другими негативными последствиями. Сообщается, что боль в костях является одним из основных симптомов дефицита витамина D.
Другим симптомом является мышечная слабость. Маджлиси объяснила, что дефицит витамина D снижает внутриклеточный кальций в мышцах и затрудняет их сокращение.
Врач напомнила, что кальций необходим для правильного функционирования всех клеток. Соответственно, витамин D играет важную роль в поддержании опорно-двигательного аппарата и здоровья костей.
Маджлиси утончила, что нехватка витамина D в весенний и осенний сезон может спровоцировать приступы депрессивного состояния и апатии.
Она рекомендовала принимать регулярные солнечные ванны, чтобы частично компенсировать нехватку данного элемента и улучшить самочувствие.
Ранее диетолог Гинзбург перечислили полезные свойства семечек. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
В Челябинске суд отправил под арест 37-летнего жителя Ульяновской области на 14 суток. Мужчина признал свою вину в инциденте, который привел к госпитализации учительницы после конфликта, передает 74.RU. Ранее стало известно, что педагог школы…
Венгерский премьер Виктор Орбан и вице-премьер Италии Маттео Сальвини провели переговоры, в рамках которых пришли к соглашению о необходимости в кратчайшие сроки завершить украинский кризис. Об этом в пятницу 20…
Два человека пострадали в результате обстрела Вооруженными силами Украины города Горловки Донецкой Народной Республики. Об этом сообщил 20 сентября мэр населенного пункта в ДНР Иван Приходько. Как говорится в его…
Певица Катя Лель 20 сентября отмечает юбилей, ей исполняется 50 лет. Она обрела новую популярность в 2023 году, когда хит «Мой мармеладный» полюбился многим блогерам. Об этом пишет «Радио 1».…
Украинские войска вновь пытались атаковать Белгородскую область с помощью беспилотников. Об этом сообщает Министерство обороны РФ в своем Telegram-канале. В сводке говорится, что дежурными средствами противовоздушной обороны был сбит украинский…
Жители Омской области заметили редкое астрономическое явление и запечатлели его на камеру. Фотографии опубликованы в сообществе «Омск Live» в социальной сети «ВКонтакте». Жители России увидели Луну необычного персикового цвета. Кадры…