Стали известны напитки, из-за которых появляется жир на животе

Врач-эндокринолог и диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Иванникова рассказала, что при похудении необходимо тщательно выбирать напитки.

По словам специалиста, соки, квас и газированные напитки не так безобидны, как кажутся. Они оказывают  нагрузку на поджелудочную железу из-за большого содержания сахара.

Лучше заменить сладкие напитки чаем, кофе или водой, которые не приведут к появлению лишнего веса. Напитки стоит употреблять из расчета 30 миллилитров на один килограмм тела. В воду можно добавлять лимон, огурец или мяту.

Ранее Общественная служба новостей писала о том, что как правильно употреблять смузи. Диетолог Маргарита Королева считает, что лучше делать овощные смузи, в которые обязательно стоит добавлять листья салата, огурцы, сельдерей.