Общество

Специалист Максимов: Салат из фруктов и орехов поможет при физических нагрузках

11 марта 2024, 13:09 — Общественная служба новостей — ОСН

Специалист Центра китайской медицины здравницы Сергей Максимов рассказал, что при физических нагрузках необходимо выбирать блюда, которые богаты витаминами и минералами. Об этом пишет РИАМО.

Он привел в пример салат из фруктов и орехов. По его словам, такое сочетание – богатый источник витаминов, минералов и здоровых жиров. К питательным блюдам также относится курица с овощами на гриле. Это отличный вариант пищи после тренировок.

Эксперт посоветовал при тренировках пить зеленый чай с лимоном. Он богат антиоксидантами и питательными веществами.

Ранее диетолог Михалева посоветовала есть селедку для профилактики старения организма. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Юлия Карягина

Окончила факультет психологии Московского государственного областного университета. Работала в печатных и онлайн-изданиях о политике, недвижимости, занималась социальными проектами.

Последние статьи

Блогер Лонго: возможно, Арахис сыграл свою роль в победе Трампа

Блогер Марк Лонго, который приручил дикую белку Арахиса, считает, что усыпление животного властями Нью-Йорка помогло республиканцу Дональду Трампу победить на выборах. Об этом информирует New York Post. «Возможно, Арахис сыграл…

% дней назад

Spiegel: Приход Трампа к власти символически отражает закат Европы

Победа Дональда Трампа на выборах президента США и его возвращение к власти обозначают окончание текущей европейской эпохи, указывает немецкий журнал Spiegel. Авторы статьи считают переизбрание Трампа символом упадка Европы. В…

% дней назад

«КП»: 18-летняя невеста Лепса пожаловалась на трудности жизни в Лондоне

Молодая невеста 62-летнего Григория Лепса, Аврора Киба, оставив жениха, отправилась в Великобританию. 18-летняя девушка учится в Лондонском колледже моды, стоимость обучения в котором составляет около 2 миллионов рублей в год.…

% дней назад

Аналитик Юшков: США сделали исключения из санкций против РФ ради энергетики

Ведущий аналитик Фонда национальной энергетической безопасности Игорь Юшков в интервью RT отметил, что США сделали исключения из антироссийских санкций в интересах энергетической безопасности. Он пояснил, что речь идет не о…

% дней назад

FP: Распад коалиции Шольца пойдет на пользу Германии

Американский журнал Foreign Policy (FP) утверждает, что распад правящей коалиции социал-демократов, свободных демократов и «зеленых» в Германии может способствовать более эффективной подготовке к президентскому сроку Дональда Трампа. В статье отмечается,…

% дней назад

Mirror: после празднования Трамп начнет мстить своим критикам и преследователям

Дональд Трамп, победивший на недавно прошедших выборах, может начать мстить своим критикам и преследователям. Об этом проинформировали авторы британского издания Mirror. Источник отмечает, что политик «наконец выдыхает» из-за прекращения уголовных…

% дней назад