test

Общество

Специалист Максимов: Салат из фруктов и орехов поможет при физических нагрузках

11 марта 2024, 13:09
11 марта 2024, 13:09 — Общественная служба новостей — ОСН

Специалист Центра китайской медицины здравницы Сергей Максимов рассказал, что при физических нагрузках необходимо выбирать блюда, которые богаты витаминами и минералами. Об этом пишет РИАМО.

Он привел в пример салат из фруктов и орехов. По его словам, такое сочетание – богатый источник витаминов, минералов и здоровых жиров. К питательным блюдам также относится курица с овощами на гриле. Это отличный вариант пищи после тренировок.

Эксперт посоветовал при тренировках пить зеленый чай с лимоном. Он богат антиоксидантами и питательными веществами.

Ранее диетолог Михалева посоветовала есть селедку для профилактики старения организма. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале ОСН. Присоединяйтесь!