Тошнота — это очень неприятное состояние, которое хочется побороть быстро и без последствий. Особенно важно, если неприятные ощущения застали вас в общественном месте: в машине, автобусе, в самолете и тд. Тошнота особенно проявляется во время разгона или торможения, а если в салоне авто чувствуется стойкий запах дизеля — это становится тяжелым испытанием. Общественная служба новостей узнала, как побороть тошноту, когда вас укачивает в машине.
В первую очередь, перед поездкой, даже кратковременной, не пейте кофе или алкоголь. Специалисты не рекомендуют употреблять острую, тяжелую и жирную пищу. Такая еда и напитки раздражают слизистую желудочно-кишечного тракта, что создает дополнительные проблемы для организма и усугубляет тошноту. Однако стоит отметить, что и на пустой желудок ездить нельзя.
Уставшему организму сложнее справиться с трудностями переездов. Поэтому, если вас укачивает в авто, хорошенько выспитесь.
Постарайтесь отвлечься от мыслей, что плохо себя чувствуете. К примеру, переключитесь на музыку, на книгу, если вы не за рулем, или на аудио-подкаст.
Выберете правильное место. Если вас тошнит во время движения, то не садитесь на заднее сиденье в авто. Пассажирское место рядом с водителем — идеально для страдающего от укачивания. Если все-таки его занять не получилось, то во время приступа тошноты постарайтесь ехать лежа.
Во время приступа тошноты откройте окно. Сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание на несколько секунд и медленно выдыхайте.
Пейте чистую воду или чай без кофеина часто и маленькими глотками в течение всей поездки. Имейте ввиду, что если выпить много жидкости за один раз, то тошнота может усилиться.
Сладкие напитки с газом могут вызвать вздутие живота и кислую отрыжку, что может лишь усилить тошноту.
Постарайтесь во время приступа взять контроль над собой. Поищите глазами статичный объект вдали по ходу движения.
Во время сна вестибулярный аппарат тоже будет дремать и не почувствует дискомфорт. Если собираетесь ехать в дальнюю дорогу – подбирайте ночное время.
Возьмите с собой кусочек свежего или засахаренного имбиря. Во время укачивания съешьте его с чаем, это отличное средство от тошноты.
Кому-то помогает двигать стопами во время укачивания. Таким образом у мозга не возникнет противоречий с мышцами.
Экс-премьер Украины Арсений Яценюк предположил, что для Киева значит приход к власти в США Дональда Трампа. Своим мнением он поделился в разговоре с Exxpress. «Трудно представить, что Трамп, будучи у…
В Раменках задержанный за попытку дачи взятки таксист сбежал из полицейского участка через дырку в заборе. Как сообщает Telegram-канал «112», спустя некоторое время 29-летнего мигранта снова поймали в аэропорту Внуково.…
Вчера вечером, 21 ноября, президент России Владимир Путин сообщил о применении новой российской ракеты «Орешник» для удара по объекту «Южмаш». Издание «АиФ» рассказало, куда может долететь баллистическая ракета средней дальности.…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо признался, что не боится критики со стороны лидеров других стран Европейского союза из-за его решения посетить парад Победы в Москве в 2025 году. «Нет, я не боюсь, потому что меня уже критикуют,…
Глава американского государства Джо Байден попал в очередной курьёз на официальном мероприятии. Соответствующее видео публикует РИА «Новости Спорт». На чествование в Белый дом прибыли игроки и сотрудники баскетбольного клуба «Бостон…
Балерина Анастасия Волочкова появилась на публике в новом образе с длинными волосами. Танцовщица привлекла внимание прессы на церемонии вручения «Реальной премии MUSICBOX». Для светского раута Волочкова выбрала черный комплект с…