Сомнолог Завалку рассказала, что регулярный недосып может стать причиной многих заболеваний

Врач-сомнолог Ирина Завалко рассказала о том, что постоянный недосып, который становится хроническим, может приводить к снижению работоспособности и мотивации, а также может стать причиной появления различных заболеваний. Об этом она сообщила в беседе с изданием Pravda.Ru.

По словам специалиста, регулярный недосып в перспективе повышает риск нарушения обмена веществ в организме, что может приводить к набору веса и даже ожирению, нарушению толерантности к глюкозе и впоследствии к сахарному диабету. Сомнолог отметила, что недосып также может стать причиной развития проблем с сердечно-сосудистой системой, с артериальной гипертензией. Существует даже реальный риск появления депрессии, предупредила специалист. Эксперт рассказала, что хроническая нехватка сна может провоцировать онкологические заболевания.

Врач-сомнолог добавила, что недосып не обязательно отразится на человеке в виде этих заболеваний, но риск их возникновения повышается.

Ранее психолог Александр Коридзе рассказал, что причиной плохого сна может быть неудобная одежда для сна. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.