Кандидат медицинских наук, врач-сомнолог Ильинской больницы Светлана Вострухова рассказала, что бессонница является одним из самых распространённых нарушений сна, которая чревата серьёзными последствиями для организма человека. Об этом пишет «Газета.Ru».
Специалист рассказала, что бессонница может варьировать от лёгкого дискомфорта до мучительной боязни ложиться спать. Она добавила, что через 3-5 суток полного отсутствия сна у человека появляются галлюцинации, а если не спать больше 10 дней — можно умереть.
«Бессонница опасна. Центры сна и бодрствования в головном мозге находятся в той же зоне, где и центры регуляции иммунной, вегетативной, гормональной и нервной систем, а также центры насыщения и голода. В связи с этим затяжная бессонница приводит к снижению иммунитета и памяти, повышенной тревожности, нарушениям гормонального фона, развитию депрессии и так далее», — предупредила эксперт.
Она пояснила, при каких признаках необходимо обратиться к врачу: «Вам тяжело уснуть, при этом у вас есть достаточно времени на сон. Вас беспокоит сонливость днём, а после пробуждения нет чувства бодрости. А нарушения сна длятся на протяжении больше четырёх недель», — уточнила сомнолог.
Ранее сомнолог Бузунов рассказал, как избавиться от привычки засыпать под ТВ. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Поддерживающие киевский режим конгрессмены из Демократической партии хотят изменить законодательство так, чтобы победитель президентской гонки Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп не сумел прекратить поддерживать Киев. Об этом информирует газета The Hill, отмечая, что…
По словам жителя города, военнослужащие Украины незаконно заселялись в жилые дома в Селидово, расположенном в Донецкой Народной Республике. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам, они выбирали дома по…
В материале газеты Bild говорится о том, что в порту Гамбурга был замечен разведывательный беспилотный летательный аппарат рядом с британским авианосцем HMS Queen Elizabeth. По информации, военные создали зону безопасности…
В ходе атаки на территорию Курской области Вооруженные силы Украины не смогли достичь своих целей и ухудшили положение на передовой, что дало преимущество российским бойцам. Об этом проинформировали на телеканале…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали о том, что военнослужащим отряда ВДВ Армии России удалось отразить нападение на курское приграничье, ликвидировав наступающее подразделение ВС киевского режима. В оборонном ведомстве отметили, что солдаты заметили украинских…
Замглавы промышленного ведомства киевского режима Анна Гвоздар проинформировала о том, что в августовском периоде Министерство обороны испытало баллистическую ракету собственной разработки. В ходе диалога с печатающемся в Соединённых Штатах Америки издании Wall…