Врач-невролог, сомнолог Елена Царева в разговоре с URA.RU рассказала, что сон на слишком низкой или высокой подушке может привести к проблемам с кровообращением головного мозга.
«Не должно быть переразгибания либо пересгибания шейных мышц. Голова должна быть поддержана и не сильно отклоняться вверх или вниз. Позвоночник должен быть в горизонтальном положении», – объяснила врач.
Так, если подушка слишком высокая, то может возникнуть гипертонус шейных мышц, что окажет влияет на кровоснабжение и на подвижность головы и шеи.
Как указала сомнолог, данная проблема может вызвать ряд осложнений: головокружение, предобморочные или обморочные состояния. У некоторых людей, склонных к эпилепсии, например, это может провоцировать припадки. Вместе с тем, это может приводить к сосудистым осложнениям, вплоть до инсульта.
По ее словам, при выборе подушки следует придерживаться нескольких правил. Подушка по-возможности должна быть анатомической формы. Кроме того, высоту подушки желательно подбирать по высоте плеча.
Ранее сомнолог Роман Бузунов раскрыл причину плохого сна. По его словам, испортить отдых могут чрезмерное употребление кофе, стресс, информационный невроз, включенный телевизор, неудобный матрас, нехватка витаминов и наличие неочевидных болезней.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Сильные снегопады привели к массовым отключениям электричества в Псковской области. Без света остались более 5 тысяч человек в 386 населенных пунктах региона. Об этом сообщил губернатор Михаил Ведерников в своем канале на платформе Max. По данным на 13.00 по московскому…
Астрологи, эзотерики и прочие эксперты в области «магии» не дают полезных рекомендаций по финансовым вложениям, предупредил член комиссии Общественной палаты по общественной экспертизе законопроектов и иных нормативных актов Евгений Машаров,…
Губернатор Херсонской области Владимир Сальдо во время выступления на телеканале «Соловьев Live» назвал цинизмом заявления Киева об уничтожении военных ударом по кафе в Хорлах. Об этом в пятницу, 2 января,…
Вопрос о Запорожской атомной электростанции (АЭС) существенно затрудняет процесс мирных переговоров по урегулированию ситуации на Украине. Об этом пишет американская газета The New York Times (NYT). Как пишет издание, до…
Президент США Дональд Трамп сообщил о результатах очередной медицинской проверки, которую провели врачи Белого дома. Американский лидер указал, что специалисты зафиксировали у него отличное состояние здоровья, а когнитивный тест он прошел в третий раз без…
Пожарные Новгородской области второй день тушат двухэтажную деревянную школу. Об этом в пятницу, 2 января, сообщает РИА Новости. Инцидент произошел в деревне Богослово Пестовского округа. Как рассказали изданию в региональном…