Сомнолог Тарасова рассказала, как пробудиться бодрым после новогодней ночи

Сомнолог Эльвира Тарасова рассказала, как пробудиться бодрым после новогодней ночи. Об этом пишет «Доктор Питер».

Так, врач посоветовала пить за новогодним столом лишь один вид алкоголя, не смешивая его со сладкими напитками.

«И не запивайте алкоголь сладкими соками. Сахар и спирт конкурируют друг с другом и точно не уживутся в вашем организме», — предупредила сомнолог.

Вместе с тем специалист рекомендовала плотно поужинать пораньше, а Новый год встречать легкими закусками на столе.

Тем временем диетолог Елена Сюракшина посоветовала поплотнее есть и употреблять много воды, чтобы уменьшить неприятные ощущения после празднования Нового года. Она также порекомендовала выпить перед новогодним застольем пару таблеток активированного угля.

Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.