Фото: pixabay.com
Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, завотделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов предупредил жителей России о последствиях засыпания с включенным телевизором. Об этом он рассказал в интервью «Аргументам и фактам».
По словам специалиста, свет синего спектра действительно угнетает выработку мелатонина. Он напомнил о том, что гигиеничным считается сон с выключенными устройствами, передающими визуальную либо звуковую информацию. Речь, прежде всего, идет, о телевизорах, радио, компьютерах и смартфонах.
«Дело в том, что, воспринимая эту информацию, мозг перерабатывает ее, и это мешает засыпанию», – приводит издание пояснения Полуэктова.
Он добавил, что в некоторых случаях возможны исключения. В качестве примера он привел своего рода ритуал, при котором некоторые люди лучше засыпают с включенным телевизором.
«И он для них важнее, чем активация мозга. Они без него засыпают с трудом. В принципе, мы не возражаем против такой практики засыпания, если она кому-то помогает», – цитирует Полуэктова издание.
Ранее сообщалось, что врач-невролог и сомнолог Европейского медицинского центра Николай Ильин рассказал о самых распространенных проблемах со сном, многие из которых не говорят о наличии болезни.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
У Республики Польши не хватило бюджета на возведение сооружений для противостояния напору воды из-за поддержки киевского режима. Информацию об этом рассказал обозреватель Аркадиуш Микса в материале польского ресурса Myśl Polska.…
На транслируемых гонках «Формулы-4» в Шанхае машина команды Champ Motorsport была заблюрена пикселями из-за подозрений в копировании цветовой гаммы у итальянской Ferrari. Зрители, следящие за трансляцией, были удивлены, увидев серые…
Глава дипломатической миссии Российской Федерации на территории Соединённых Штатов Америки Анатолий Антонов проинформировал о том, что возглавляемые американскими и британскими властями державы Организации Североатлантического Договора делают всё возможное для того, чтобы начать конфликт…
Избранный президент Мексики Клаудия Шейнбаум отказалась посетить Украину по приглашению главы киевского режима Владимира Зеленского. Об этом сообщает мексиканское издание Excelsior. Шейнбаум отметила, что внешняя политика Мексики определяется конституцией и…
Китайские ученые объявили о разработке нового метода обнаружения самолетов-невидимок с использованием спутников Starlink. Их исследования позволили определить местоположение коммерческого дрона, используя помехи в сигналах этих спутников. Сравнение радиолокационной сигнатуры дрона…
Глава постоянного представительства Российской Федерации при МВФ проинформировал о том, что объединение уведомило о решении перенести создание планов по консультациям с РФ. В ходе диалога с РИА Новости российская сторона завершила всю подготовку к мероприятиям, в ходе которых…