У невысыпающегося человека ослабляется иммунитет. В связи с этим организм становится более уязвимым, а значит, легко может подхватить инфекцию. Об этом рассказал глава Центра медицины сна университетской клиники МГУ имени М. В. Ломоносова, сомнолог Александр Калинин, пишет «Ридус».
Эксперт предупредил, что недосып может стать причиной серьезных заболеваний. Кроме того, риск заразиться инфекцией увеличивается на 250%, сказал он.
По словам Калинина, в долгосрочной перспективе из-за хронического недосыпа может увеличиться риск развития ишемической болезни сердца, нарушений сердечного ритма, тромбоза, а также онкозаболеваний.
«Иногда даже одного дня недосыпа достаточно для того, чтобы в организме начались патологические изменения. Последствия единовременной нехватки сна можно компенсировать, если человек восстановит режим и начнет высыпаться, но если недосып хронический, то геном может начать меняться уже через две недели», — сказал ученый.
Ранее сомнолог научил россиян справляться с осенней сонливостью. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Всего один постный день в неделю, то есть регулярный кратковременный отказ от продуктов животного происхождения, снижает риски развития диабета и других хронических заболеваний, а также способствует долголетию. Об этом Общественной…
Ставший инвалидом российский военнослужащий пожаловался на мигрантов, которые лишают местных работы. Об этом сообщил Telegram-канал «Русская община ZOV». Боец объяснил, что мигранты вытесняют водителей с парковки, расположенной рядом с военной…
Канадский актер театра, кино и телевидения Жюльен Арнольд скончался в минувшее воскресенье, 24 ноября, во время спектакля «Рождественская история» в театре «Ситадель». О трагическом инциденте сообщает CBC. В ходе представления…
Россияне, направлявшиеся в Турцию, оказались застряли в аэропорту Казани почти на девять часов. Об этом сообщает «Татар-информ». По информации источника, самолет авиакомпании Pegasus Airlines, который должен был вылететь из столицы…
Как минимум шесть взрывных устройств были использованы в подрыве трубопроводов «Северный поток» и «Северный поток – 2». Об этом пишет газета Die Welt, опираясь на судебные документы, которые она получила…
Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко назвала применение баллистической ракеты средней дальности «Орешник» и обращение президента РФ Владимира Путина мощнейшим актом современной геополитики. «Обращение президента Российской Федерации вместе с успешной демонстрацией нашего российского гиперзвукового…