Клинический психолог и сомнолог Алексей Мелехин рассказал, что головная боль и мигрень после дневного сна могут быть связаны с резким скачком активности. Об этом он сообщил в ходе беседы с изданием «Аргументы и факты».
По словам специалиста, у большинства взрослых людей физической потребности в дневном сне вообще нет, обычно такое желание может возникнуть из-за того, что ночной сон был некачественным или его оказалось недостаточно.
Сомнолог пояснил, что часто после дневного сна вместо ощущения расслабленности, отдыха и прилива сил человек может почувствовать себя разбитым и потерянным. Специалист объяснил это тем, что после пробуждения человек ошибочно начинает вести себя слишком активно, не давая мозгу адаптироваться.
Алексей Мелехин рассказал, что люди сразу хватаются за свои телефоны и любые другие гаджеты, начинают вникать в сообщения и отвечать на них, что вызывает резкий всплеск активности в организме. По словам сомнолога, именно такая резкость может негативно отразиться на сердечно-сосудистой системе, а также на когнитивных способностях — все вместе впоследствии приводит к плохому самочувствию. Отсюда появляются головные боли, мигрени, напряжение, синдром «каска неврастеника», глаза становятся воспаленно красными, а в поведении начинают проявляться раздражительность, агрессивность и гневливость, предупредил врач.
Ранее врач-сомнолог Ирина Завалку рассказала, что регулярный недосып может стать причиной многих серьезных заболеваний. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Постпред США при НАТО Джулианн Смит в интервью The Washington Post заявил о трудностях, которые испытывают власти страны с отправкой на Украину военной техники и вооружений. Об этом сообщает ТАСС.…
В Латвии в отношении главы Лиепайской территориальной организации Русского союза Латвии (РСЛ) Елены Осиповой возбудили уголовное дело из-за видеоклипа ко Дню Победы. Об этом сообщает press.lv. Дело было возбуждено по…
В Архангельской области перед судом предстанет мужчина, обвиняемый в покушении на жизнь 38-летней жительницы поселка Усть-Шоноша. Об этом сообщает региональное управление Следственного комитета России (СКР). По версии следствия, 15 марта…
Георгины — это многолетние травянистые растения семейства астровые (сложноцветные). Георгины широко используются в декоративном садоводстве и имеют множество садовых разновидностей и сортов. Общественная служба новостей расскажет, как правильно сажать георгины.…
На Украине задержали Кирилла Тимошенко, бывшего замруководителя офиса главы киевского режима Владимира Зеленского. Об этом сообщает ТАСС. По данным украинских СМИ, вооруженные люди в масках остановили автомобиль, который предположительно принадлежит…
В четверг, 27 июня, Евросоюз подписал с Украиной обязательства по безопасности, согласно которым вводится режим экстренных консультаций в течение 24 часов. Об этом сообщает РИА Новости. «В случае будущей агрессии…