Фото: freepik
Сомнолог Павел Кудинов рассказал, что поможет в борьбе с бессонницей при жаре. Об этом пишет «Радио 1».
Он посоветовал кондиционировать воздух, принимать перед сном холодный душ.
Врач подчеркнул, что в этом вопросе также важны элементы гигиены сна. Сомнолог добавил, что важно соблюдать режим сна.
Ранее сомнолог Рамлахан заявил, что восстановить сон поможет ограничение кофеина и гаджетов. Специалист отмечает, что хронический недосып может стать причиной развития различных заболеваний.
Например, простуды, депрессии, деменции, а также увеличить риск возникновения инсульта или инфаркта. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Европейский Союз не имеет права требовать от Сербии присоединиться к антироссийской санкционной кампании. С таким заявлением выступил вице-премьер страны Александр Вулин. «От нас требуют согласиться с тем, что границы каждой страны — святыня, и Украины — святыня, а границы Сербии —…
В результате авиаударов ВС РФ бомбами на позиции армии киевского режима в Часовом Яре противник оказался не обороноспособным. Об этом проинформировали в одном из подразделений ВС Украины. По словам Politico…
Экс-глава Минздрава Ирана Масуд Пезешкиян лидирует во втором туре выборов на пост президента страны. Об этом, как передает Tasnim, заявил руководитель иранской избирательной комиссии Мохсен Эслами. Он подчеркнул, что после подсчета…
Импорт автомобилей в Россию из стран ЕАЭС изменился из-за новых таможенных правил, в частности из Киргизии. Об этом проинформировал Сергей Удалов из аналитического агентства «Автостат». Доля поставляемых автомобилей из Киргизии…
Эксперт РАНХиГС Марина Солодовникова сообщила, что россияне могут увеличить размер своей пенсии, если не подают заявление на получение пенсии по достижению пенсионного возраста. Об этом информирует РИА Новости. В соответствии…
В ночь с пятого на шестое июля удару украинских беспилотных летательных аппаратов подвергся Краснодарский край России. В результате атаки повреждения получили нефтебаза и вышка связи. Об этом передает оперштаб региона. В городе Ейск силы противовоздушной обороны перехватили…